2026年10月4日(日) 9:15-11:15

音に触れ、音を聴き、音に包まれる。

音に触れることを入口に、
自分の内側へ向かっていく120分。
そんな特別クラスを開催します。

第5回目となる「ヨガとシンギングボウル」
今回は講師の演奏を聴くだけでなく、
参加者自身がシンギングボウルに触れ、
音を鳴らす体験をご用意しました。

上手に鳴らすことが目的ではありません。

自分の手から生まれる音。
誰かが鳴らした音。
それらの中で、
自分の体や心に
そっと耳を澄ませます。

余韻をそのままに、
講師の奏でるシンギングボウルの音を浴びながらのリストラティブヨガ、
ハミングのような音を出す呼吸法と瞑想へ。

最後は、
季節に合わせたハーブティーと
ひと口おやつを味わいながら
体験を振り返ります。

「音にひらく、音にくつろぐ」時間を
ご一緒できたら嬉しいです。

＜こんな方におすすめ＞
︎シンギングボウルを鳴らしてみたい
︎音を使った瞑想に興味がある
︎休息のためのヨガを体験したい
︎思考を休めたい
︎リフレッシュしたい
︎自分の新たな一面と出会ってみたい

※シンギングボウルの演奏方法を学ぶクラスではありません。
音がきれいに鳴るかどうかよりも、自分で音を生み出し、その響きを味わう時間を大切にします。
初めての方も安心してご参加ください。

＜持ち物＞
・手拭いやタオルなど、アイマスクとして目の上に乗せて心地が良いもの
・ヨガマット（レンタルマットあり／有料200円 ※当日支払い：現金またはPayPay）
・飲み物（蓋ができる容器でお持ちください）
・動きやすい服装
※更衣室は簡易的なものなので、できるだけ簡単に着替えられるものでお越しください

東京都江東区清澄2-10-9
soi herb

難易度★

ヨガが初めての人から経験者まで、どなたでも参加できます。
その日の体に無理のない範囲で行うことができるヨガクラスです。

6,000円 ※要 事前振込

満席になり次第受付終了となります。

4名

Naoko

米国クリパルセンター公認ヨガ教師(E-RYT 500)
リストラティブヨガ教師
ISBAシンギングボウル・ヒーリング認定プレイヤー

ヨガに興味はありながらも継続して練習するほどではなかった頃、たまたま知ったクリパルヨガを体験し「私は私でいいんだ」と深く安心したことを覚えています。
自分以外の何者かになろうとするわけではなく、自分の体、呼吸、心を感じて、今この瞬間の自分のために必要な選択をしていく…
そうやってヨガを通じて自分を慈しみ律していくと、自ずと日常生活で起きる様々なこととシンプルに向き合えるようになってきたと感じています。

穏やかな動きから力強い動きまで、ユーモアと間(スペース)を大切に、皆さんをお迎えします。

https://instagram.com/naokousuki

en yoga

以下の申し込みフォームからご予約ください。
https://x.gd/GBsSN