2月11日(祝日・水)14:00〜15:00
2月28日(土)13:30〜14:30

【冷え・こわばりをほぐす お寺ヨガ】
冬の寒さで縮こまりやすいこの季節に
心と身体をやさしくほぐす時間を

静かな本堂で、
心地の良い呼吸とともにゆっくり動くやさしいヨガです！

✔ ヨガ初心者さん大歓迎
✔ 身体が硬くてもOK
✔ 冷え・肩や背中の凝りが気になる方に
✔ リピーターの方ももちろん◎

冬の疲れをため込まず、
今の身体を整える時間を過ごしませんか？
身体の内側からじんわりと温めていきましょう！

都会の喧騒から離れた落ち着いたお寺の雰囲気のなかで、
ジムやフィットネスクラブとは一味違うヨガを味わいましょう！

安楽寺 〒105-0014 東京都港区芝一丁目12番18号

安楽寺 【アクセス】 都営地下鉄芝公園、三田、大門駅から徒歩10分程 JR浜松町、田町駅から徒歩12分程

★★

オールレベルOK！軽減法もお伝えするので、初心者様も安心してご参加いただけます！

¥2,500

約15名

なし

アンミカ
・IHTAヨガインストラクター
・RYT200取得
・全米ヨガアライアンス取得

ご予約は下記Instagramのメッセージかメールアドレスにて受付中です♪ご希望の方はメッセージください！

e-mail：happymaria0804@yahoo.co.jp
Instagram：@anmica_

*お着替えできるスペースがございます。
*ヨガマット先着順でご用意があります。
（ヨガマットは数に限りがございます。先着順となりますので、お早めにご予約をお願いします★）
＊体温調節できる温かい格好でお越しくださいませ！
【持ち物】
・水、タオル
（数に限りがありますがヨガマットの無料レンタルがありますので、お持ちいただかなくても大丈夫です。）