２０２２年７月１６日　１７時開始

海の日の週末。
夏の日差しと暑さに疲れた体を、
ヨガで少し休ませて、
元気をチャージしましょう。

初心者の方、ただただリラックスしたい方、
少し体を動かしたい方、
ご自身のペースで無理なくご参加いただけます。

普段動かさない肩周りや詰まりがちな股関節周りなど、
全身をまんべんなくリラックスさせて動かすことで
疲労物質をどんどん排出して
リフレッシュしましょう。

前半はChocoが、後半はMichiyoが誘導していきます。

東京都世田谷区池尻3−21−25
グリーンヴィラ３F

難易度 ★★

難度★★ですが、初心者の方でもできるポーズが８割はあります。
一つのキープ時間が短いので初心者の方でもチャレンジしやすいクラスになります。

２０００円

８名

２０２２年７月１６日１２時まで　＊定員に達し次第締め切ります。

＊Choco＊
2012年、初めて海ヨガに参加し、空と海と砂浜に癒されてから、ヨガ好きに。
自然や人とつながりを生み出すヨガ。
心と体をつなぎ、心身の不調を緩和してくれるヨガ。
そんなヨガを大切な人たちにも感じてほしいと思い、本格的にヨガを学ぶ。
ヨガで大事なのは、呼吸と正しい位置を意識して、ご自身が心地よいと感じること。
気軽に気楽に、ヨガを日常に取り入れて、
みなさんの毎日がより健やかで楽しいものになりますように。

＊Michiyo＊
モデル活動のため兵庫県神戸市から上京しリフレッシュ、ダイエット目的でヨガに興味を持つ。
初めてヨガを体験した時、始まりと終わりの呼吸の違いやその心地よさを実感。
ヨガを通して心と身体の繋がり、ほっとゆるんでいく感覚を知り更に深めていきたいとRYT200を取得。
自分を見つめる時間の大切さをお伝えします。

以下のモッシュのページからお申し込み下さい。
https://mosh.jp/services/79474