7月30日(土)18:30-19:30

自律神経を整える夜ヨガのクラスです。
暮れていく夜空に眺めながら、心地よい眠りに向けて身体と頭を緩めていきましょう。

《レッスンの特徴》
不規則な生活や、お天気の変化によるストレスで起こる身体の不調。

・寝付きが悪い
・手足が冷える
・疲れが抜けない

こんな症状は、自律神経の乱れによるものかもしれません。

このクラスでは、ヨガのポーズを通して自律神経のバランスを整え、不調の改善を目指します。

東京都
西新宿五丁目

難易度 ★

初心者の方、男性も是非ご参加ください。
少人数制のクラスですので丁寧に教えます。

1レッスン　2500円

8名

・レンタルマット無料
・更衣室あります

maho

・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・マインドフルネススペシャリスト
・姿勢アドバイザー
・東京生まれ
・現役社長秘書

■Instagram DM
https://instagram.com/maho.nacha/

■mosh
https://mosh.jp/classes/page/75208