このレッスンでは前半は大きく動いて消化力や循環力を促して、全身を軽やかに解放していきます。
程よく体を動かした後は体と心を休めるショート瞑想の時間へと入っていきます。
優しく誘導する瞑想を取り入れるので初めての方でも実践できる内容です。
全身を動かした後の落ち着いた心で瞑想する自分のためのケアの時間。
朝の心地よい時間をご一緒しませんか?
イベント名 | : | Morning Hatha & Meditation |
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開催日時 | : | 2022年8月2日(火)7:30〜8:10 |
開催場所 | : | ZOOMアプリ(オンラインレッスン) |
講師 | : |
・RYT200 |
参加費 | : | 500円(税込) |
難度 | : | 難度★ ヨーガが初めての方でも大歓迎、オールレベルで受けていただけるレッスンです。 【難度レベル】 |
その他 | : | ご用意いただくもの
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主催 | : | |
申込方法 | : | 以下ボタンよりエントリーページへ遷移して手続きを行ってください。 ※レッスン開始の1時間前までお申込みが可能です。 |