2022年10月8日(土) 18:30〜19:30
2022年10月14日(金)19:00〜20:00
2022年10月22日(土)18:30〜19:30

（パークヨガ)（少人数制）(初心者OK)（老若男女OK）（マインドフルネス）（アウェアネス）（アクセプタンス）
キャンドルの光と東京タワーをバックに１週間間の疲れを癒やす大人時間を楽しみましょう！

＜遂行人数＞
3名
人数に達しなかった場合はレッスン中止
＜支払い方法＞
①PayPay（前払い）・②銀行振込（前払い）
＊現金払いは出来ません
＜場所＞
＊詳しい場所はご参加希望の方にご連絡致します。
＜服装＞
レギンス、Tシャツlなど運動出来る格好
＜持ち物＞
レージャーシート/ヨガマット/フェイスタオル/飲み物/膝掛け又ブランケット
＊マットがなければレジャーシートだけでもOK！
＜雨天の場合＞
①次回以降のパークヨガに振り替え
②次回以降の室内ヨガに振り替え

芝公園
東京都港区芝公園４丁目８−４

難易度 ★★

月礼拝と陰ヨガを取り入れたヨガ
初心者の方、ヨガが久しぶりの方もご安心下さい。
体の深いところから伸びるが感じられます。
癒されたい人にオススメ！
ヨガレベル初級～中級
アーサナ（ポーズ）数少ない
アーサナキープ時間長い
スピードゆっくり

1レッスン1500円

6名

1日前の12時まで受付が可能です

Miki

ヨガインストラクター兼歯周病認定歯科衛生士
RYT200
雑誌Yoga&fitness アーサナモデル
Instagram: openheartyoga.24.m

都内、埼玉で活動
お寺ヨガ/カフェヨガ/パークヨガ/SUPヨガ/kidsヨガ・ファミリーで出来るヨガなど
穏やかでゆったりとしたヨガや外でやるパークヨガが大好きです。

Open Heart YOGA

公式 LINE https://lin.ee/m9yK5Fr
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