2022年10月10日（月・祝）16:00〜17:00

（パークヨガ）（少人数制）(初心者OK)（老若男女OK）（リラックス）（適度な運動）（アウェアネス）（アクセプタンス）
都会にいることを忘れる黄昏時をじっくり堪能！極上のマインドフルネス。

＜遂行人数＞
3名
人数に達しなかった場合はレッスン中止
＜支払い方法＞
①PayPay（前払い）・②銀行振込（前払い）
＊現金払いは出来ません
＜場所＞
＊詳しい場所はご参加希望の方にご連絡致します。
＜服装＞
レギンス、Tシャツlなど運動出来る格好
＜持ち物＞
レージャーシート/ヨガマット/フェイスタオル/飲み物/膝掛け又ブランケット
＊マットがなければレジャーシートだけでもOK！
＜雨天の場合＞
①次回以降のパークヨガに振り替え
②次回以降の室内ヨガに振り替え

中目黒公園
東京都目黒区中目黒２丁目３−１４

難易度 ★★

初めての人でもアクティブに動きたい方や一汗かいてスッキリしたい方にオススメ！
ヨガレベル初級～中級
アーサナ（ポーズ）数普通
アーサナキープ時間短い
スピード普通〜ちょい早

1レッスン1500円

8名

1日前の12時まで受付が可能です。

Miki

ヨガインストラクター兼歯周病認定歯科衛生士
RYT200
雑誌Yoga&fitness アーサナモデル
Instagram: openheartyoga.24.m

都内、埼玉で活動
お寺ヨガ/カフェヨガ/パークヨガ/kidsヨガ・ファミリーで出来るヨガなど
穏やかでゆったりとしたヨガや外でやるパークヨガが大好きです。

Open Heart YOGA

公式 LINE https://lin.ee/m9yK5Fr
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