2022年10月30日(日)14:00〜15:00

こんな方におすすめ

▶︎内臓機能・免疫力を高めたい方
▶︎冷え性・むくみを改善したい方
▶︎自律神経を整えたい方
▶︎ヨガ初心者の方
▶︎フローヨガが好きな方

【クラス内容】
普段より、ゆっくりと深く呼吸を行い、心と身体のバランスを整えます。
ねじりのポーズをいれ、腸に刺激を与えて深層筋を動かすことで身体の芯からぽかぽかと温かくし、消化機能を高めます。
健やかに自分らしく輝ける60分間をご一緒に過ごしましょう。
プロップスを使用してクラスを行うので慣れている方は、アーサナを深め、ヨガ初めての方は軽減しながら安心して受けられる内容となっております。

換気をしながら、スタジオの定員を減らし、距離をとって、感染予防対策をし安全にレッスンを行います。
初めましての方もお気軽にご参加くださいませ☆
皆さまとヨガの時間を過ごせることを心より楽しみにしてます。

東京都新宿
お申し込み完了後、スタジオ場所をMOSHメールよりご連絡を致します

難易度 ★

1レッスン3,500円

6名さま

定員に達し次第締切

必要なもの
・ヨガマット無料レンタル可能
(衛生上、気になる方はご持参下さい)
・動きやすい格好
・水分補給のお水など
・必要であれば汗拭き用タオル
・シャバ・アーサナの時に身体が冷えないようにブランケットやバスタオル等があれば便利です

宗本汐理

俳優とヨガインストラクターとして活動中。
2022年9月スタート「仮面ライダーギーツ」出演決定。
様々な役を演じる中で感じた、欠点や癖も個性であること、素直に、まっさらな自分で過ごす心地よさを
【自分を大切に想うヨガ】で届けたい。

◆保有資格
・全米アライアンスRYT200
・YMSJシニアヨガ指導者養成講座修
◆出身
岐阜県生まれ
◆学生時代
新体操(全日本チャイルド選手権出場)、バトントワリング(マーチングバンドバトントワリング全国大会グランプリ)を経験。

インスタグラム
http://instagram.com/shiori__418/

MOSH予約サイトよりお申込み下さい。