2022.11.12 (土) 15:30-16:45

「進化した陰ヨガ」で身体のアライメントを整え、身体のかたさやつまりをリリースしていきます。
重力の向きにまっすぐ体重がおろせるようになると、足裏が大地に吸い付くようなグラウンディングを体感できますよ。

人間の基本的な動作がベースとなったシンプルなポーズですが、単なるリラクゼーションではなく、身体の微細な感覚を意識して行います。
お寺のご本堂の静かな空間で、自然と集中も高まります。

「整体の後のように整った」
「全身が軽く感じて心地よい」
「今まで受けてた陰ヨガとは全く違った」
「これはすごいヨガ、目から鱗でした」

前回参加された方のご感想です。ぜひ目から鱗のヨガを体験しに来てください。

＜場所＞
清正公寺（加藤清正公を祀る寺です）
都営新宿線 浜町駅A2 出口より徒歩２分
＊本堂の床は畳敷きとなります

＜持ち物＞
ヨガマット、飲み物
（あればヨガブロックもご持参ください）

清正公寺 本堂
東京都中央区日本橋浜町2丁目59-2

難易度 ★★

少人数でお一人ずつの体に合わせてご指導致しますので、体がかたい方、初心者の方でも、安心してご参加ください。男性にもオススメのヨガです。

3,500円

６〜８名

定員に達し次第、締め切りとなります。

冨永 ゆかこ

もともと体がかたい。タイ駐在中に「進化した陰ヨガ」に出会い、それまで経験してきたヨガとの違いに衝撃を受けた。身体が着実に変化していく面白さや、食養生、中医学などの包括的な学びに魅せられる。YIN YOGA in ASIA 最高指導者 VictorChng先生、YIN YOGA JAPAN 代表 川畑友季湖先生のもと、2019年7月に陰ヨガ指導者養成コースを修了。

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YIN YOGA YUKAKO

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