2022/12/04 14:00～15:00

午後2時から60分間 心と体をリフレッシュさせませんか？

☆マッキーヨガ年内最終イベント

年末なんだか、せわしない心身をヨガで癒してみませんか？
日曜日の午後2時･････
少し肌寒いかもしれないけれど
前半は解しと呼吸法をして、次に体幹や捻りのポーズで心身のバランスを整え 優しい太陽礼拝を入れて体を温めて、ちょっとだけチャレンジポーズを入れて 最後はリラックスへと向かって行きます

♦遅く起きた 日曜日のをリフレッシュしたい方
♢お買い物の合間に
♦皇居ランの前に
♢ランチの後に
♦3時のスィーツタイム前に
♢とにかく 体を動かしたい！方や
♦明日からの自分をイキイキとさせるために、
♢今日ゆっくり眠れるように、
♦ちょっと気分転換したい人に
♢自分の時間を大切にしたいあなたに、、、

少人数制なので、ゆっくりと身体の硬い方、初心者の方からご参加いただけます

皇居外苑（東京都）

詳しい場所は 申し込まれた方のみメッセージします

難易度 ★

オールレベル 丁寧にゆっくりと 進めていきます 難しいポーズは軽減法や、シンプルなアーサナをお伝えして 皆さんで動けるように指導致します。

2,000円

7名

当日朝9時

■開催中止について
天候などにより、止むを得ず開催中止になる場合は、開催時間前までにご連絡致します。

■お持ち物
ヨガマット、飲み物、防寒対策グッズ(ダウンベスト、レッグウォーマー、フリースジャケット、ブランケットなど、 汗ふき用スポーツタオル、お持ちください

マッキーヨガ
RYT200 有資格者

はじめまして マッキーです。
ヨガとの出会いは24年前のマタニティヨガがはじめてでした。そんなヨガ好きな私が 昨年RYT200ヨガアライアンスを取得し、今年から本格始動し始めました。
現在は 都内フィットネスクラブにて週3回のヨガクラスと、千葉みなとで、週1回 サップヨガインストラクターとして活動しています。

性別も年齢も関係無く ヨガ好きな方と繋がれる幸せを指導者として シェアしております。どうぞよろしくお願いします

下記申し込みリンク 又は@makki_yogaInstagram DMへお願い致します

https://mosh.jp/services/91728