2022年12月4日 日曜日 10:15-11:15
【毎週日曜日 10:15-11:15】
※お店の都合により、日時変更あり

吉祥寺にある人気カフェ『CAFE ZENON&ZENON SAKABA』の2階または屋根付テラスにてヨガレッスンを行います。
入会金や月謝制など一切ございませんので、お気軽に参加いただけます。

12/4(日)のテーマは…
『血行促進！身体ぽかぽかヨガ』

※テーマは毎週変更しています

呼吸に合わせて全身を動かすヨガレッスン。カフェの雰囲気と共に、心と体を解放していく時間をお楽しみください

CAFE ZENON&ZENON SAKABA(吉祥寺店)
東京都武蔵野市吉祥寺南町２-11-1

難易度 ★

年齢、性別問わず、気軽に楽しんでいただけるレッスンをお届けいたします。無理のないポーズをゆっくり行っていきますので、体の硬い方や、初心者の方も歓迎です。

1,100円（税込）

7名

定員なり次第締切となります

・ヨガマット貸出無料
・デトックスウォーター付（レッスン中に提供）

Sa-ya

元テーマパークダンサー、海外でも日本文化とダンスを融合した舞台やイベントに出演。
現在京都を拠点に、ヨガ、ダンスのインストラクターとして活動中。

【自己紹介】
東京生まれ関東育ち。
2021年の秋から、京都に拠点を移しました。
現在は、関西を中心に活動しています。
レッスンでは、「自分に寄り添い、内に秘めているものを引き出し、新たな自分に出逢う」をテーマに、日頃あまり出せない感情を表現してみたり、新たな気づきや感覚に出逢えるような環境づくりを心がけています。

私自身ヨガを学んでいく中で、気づきや、手放すことから、「自分らしい表現」にたどり着き、シンプルにコミュニケーションを楽しめるようになったからです。

日常の中では、感情を抑えなければならない時、何を伝えたいのかわからなくなる時もあるかと思います。

その溜め込んだモヤモヤを、身体を動かし、心身共に解放して、自分の世界が広がるような出逢いを、ヨガでお手伝いできたら嬉しいです。

ヨガを始めるキッカケは人それぞれですが、どんな理由からでも、その気持ちを大切して、そこから生まれる新たな気づきを、一緒に楽しんでいきましょう！

皆さんの笑顔に出逢えること、ヨガとカフェを通して、多くの方々と繋がれることを楽しみにしています⭐︎

【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200 (2021)
【SNS】
Instagram
@saaya__s_s_s_

ヨガフェスタ（Yogafesta）

公式サイトより、お申し込みください
公式サイト：https://www.yogafest.jp/cafeyoga/

又は、ヨガフェスタ（Yogafesta）
「カフェヨガ」でご検索ください。