Candle night Yoga + Pilates

2022年12月7日(水)

キャンドルと都内の夜景を眺めながら、体幹強化を意識した動きフローを行い、程よい筋肉痛とリリースで日頃の疲れを取っていきます。少人数でアットホームな雰囲気なクラスです。

イベント情報

イベント名 Candle night Yoga + Pilates
開催日時

12/7水曜日 19:45-20:45 60分クラス

実施内容

19:30 スタジオオープン(19:30より前はスタジオに入れませんのでご注意ください)
19:30-45 お着替えなど準備時間
19:45-20:45 60分クラス
20:45-21:00 お茶を飲んで、お片付け(21:00にはスタジオをクローズします)

しっかりストレッチをした後、体幹強化を意識した動きをしていきます。ヨガのリラックスの動きとピラティスのコアを鍛える動きを半分ずつ、セラバンドやスモールボールなどを使用していきます。初めて参加者の方も多く、分かりやすくお伝えしていきますので、お気軽にご参加ください。

クラスの終わりにはデトックスティーをご用意致しますので、1日の疲れを取り除いていきましょう

開催場所

新宿エリア
詳しい場所はご参加希望の方にご連絡差し上げます。

難度

オールレベル

参加費

3300円

定員

6名まで

申込締切

当日18:00まで

持ち物

動ける服装(お着替えされる方は19:40までにお越しください)
水分
ハンドタオル

講師

Saori (@saorikktn)
全米ヨガアライアンス取得
DK pilates certificate
アーユルヴェーダファスティングアドバイザー

申込方法

https://mosh.jp/classes/page/92336

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