2022年12月11日（日）18:20-19:50（90分）
＊18:10よりお入りいただけます。

五感を研ぎ澄まして免疫力UP！
五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）を使って最後にゆったりと音の瞑想をしていきます。

はじめに、アーユルヴェーダの体質診断をした後に、
今の体調にあわせたアドバイスをしながら五感を整えていきます。
翌日は、こころもからだもスッキリします。

みなさんそれぞれ五感の違いを感じながら楽しい時間を過ごします。

視覚では、お花を使って、聴覚では、アーユルヴェーダの音・シンギングボウルの音、
嗅覚ではアロマオイル、味覚では6味を味わい、触覚ではオイルを使ってご自身をマッサージします。
床に座ってハーブティーを飲みながら、リラックスしてご参加ください。

クラスの最後にアーユルヴェーダの音とシンギングボウルの音をゆったりとききながら、
音の瞑想をしていきます。思考をリセットし、心身ともにリラクゼーション効果を高めていきます。
はじめての方も安心してご参加いただけます。

＊1輪のお花とハーブティーのおみやげ付きです。

体調を整えたい方や五感をリセットしたい方お気軽にご参加ください。

東京都大田区

難易度 ★

動きはありません。はじめての方も安心してご参加いただけます。

3,000円
＊レッスン中はハーブティーをお出しします。
＊1輪のお花とハーブティーのおみやげ付きです。

7名

当日17:00までにお申し込みください。

Tomoe

ヨーガ瞑想講師・シンギングボウル奏者
デザイナー、webディレクターを経て現在は、ヨーガ瞑想講師として活躍しながら、シンギングボウル演奏やインド占星術家として活動も行っている。音を使った、ヨガと音の瞑想・シンギングボウルサウンド瞑想・五感を使った、五感と音の瞑想・お寺ヨガなどを開催しています。
特技はオーボエ演奏。オーケストラや木管アンサンブルでも演奏しています。ぜひ、リラックスして音を聴いてリフレッシュしてください。

公式ウェブサイトよりお申込みください。