2024年1/7(土)10:00〜11:10
2024年1/19(金)10:00〜11:10和室
2024年1/29(月)10:00〜11:10

緑に囲まれたせせらぎ館は東横線多摩川駅まえにあります。
スタジオからも緑が眺められ開放感たっぷりでリラックスしていただけます。
内容はリラックスしながら程よく身体を動かす内容で初心者さんから経験者さんまで楽しんでいただけると思います。
男性の方もご参加いただけます。

田園調布せせらぎ館
東京都大田区田園調布1丁目53-8

難易度 ★

1レッスン1500円

8名

開催日当日までお申し込みできます

ハピヨガさちこ

私は実は体が硬いヨガインストラクターです。常に体に力が入ってしまう肉質で、常に首·肩·背中·がガチガチ。あぐらも辛い位です。

しかしヨガはポーズの美しさは必要ではなく個々に最大限に挑戦できていれば、それが正解です。初めは苦しかった呼吸も徐々に深まり自分の身体は自分で緩めることができるようになります。

意識をして丁寧に身体と向き合い(無理することは禁物です)
結果やっと無意識に体の力がほんの少し抜ける感覚を味わえたら幸いです。身体の力が抜けると頭も緩み、絡まったものがほどけていきます。全て繋がっていますね。

もし私と同じ悩みを持つ人がいたら、一緒にヨガをして自分を緩めてあげましょう。まずはそこから。気楽にご参加お待ちしています。

ハピヨガさちこ

イベントURLからお申し込みください。
https://mosh.jp/services/131993