静と動を体験するヨガ

2024年7月14日(日)

イベント情報

イベント名 静と動を体験するヨガ
開催日時

2024年7月14日(日)
15:00〜16:30

実施内容

このクラスは80分間行います。

前半は、呼吸に合わせて行うフローヨガで
呼吸と身体の繋がりを感じていきます。

後半30分はたっぷりとヨガニドラの時間。

仰向けの姿勢になって、
声の誘導に身を任せていきます。

“眠りのヨガ”と言われているヨガニドラ。
実際には眠るのではなく、
起きている状態と眠っている状態の間の
まどろみにい続けるようにします。

心も身体もクリアになっていくことでしょう。

初心者の方から安心してご参加できるので、
ヨガが初めてな方から
お気軽にいらしてくださいね。

ヨガ後にはお茶タイムも予定しております。
(任意参加です)

開催場所は
京王線初台駅から徒歩8分
小田急線参宮橋駅から徒歩9分
新宿駅から徒歩14分
の場所にあります。

開催場所

東京都渋谷区代々木4-28-8
代々木村田405

難度

難易度 ★

ヨガが初めての方からお気軽にご参加いただけます。

参加費

3300円

定員

7名

申込締切

2024年7月14日(日)15:00〜15:20

講師

緒方さと美

幼稚園教諭、保育士の経験を経てヨガインストラクターの道へ。
社会人になり、運動不足を解消するために始めたヨガ。
続けているうちに、体の変化だけでなく、心の変化も感じ、
ヨガを深く知りたいと思うようになる。
ヨガの奥深さを感じながら、
心地よく生きていくためのヨガを探求し、学びを深めている。
落ち着いた声に定評がある。

RYT200
リストラティブヨガ指導者養成講座修了
産後ヨガ指導者養成講座修了
ヨガニドラー指導者養成講座修了
マタニティーヨガ指導者養成講座終了

主催

緒方さと美

申込方法

公式ウェブサイトからお申し込みください。
https://lit.link/yoginisatomi

page_top