2024年7月21日(日)12:00〜13:45

目白のギフトショップthreaFが企画する大好評のヨガイベント第2弾

「カラダが固くても大丈夫・・・？」と思っている方でも楽しめるプログラムで、初めてヨガをする方も、スタッフがサポートします。
もちろんヨガ経験者の方も大歓迎♪♪
自分らしいここちよいポーズで、ご自身のこころとカラダを整える時間にしていきましょう。

今回のヨガは腸に効果的とされるポーズを中心に行います！
暑い夏の時期は、冷たい飲み物やクーラーで腸が疲れてしまっていることも…
カラダの中から調子を整えて暑い夏を乗り切りましょう！

【こんな方におすすめ！】
・健康的な生活を目指している方
・普段運動をしないが、体を動かたいと思っている方

■開催日時7/21(日)12:00〜13:45

参加者全員に『青汁スティック』プレゼント！
苦みを感じにくい青汁で、ヨーグルトや牛乳にまぜたり、楽しみ方は色々です♪

StudioGreen東池袋
東京都豊島区南池袋２丁目４−１ ＳＡオフィス南池袋 Ｂ101

難易度 ★

ヨガに興味はあるけど、重い腰が上がらない、、
なかなか一歩踏み出せない、、
そんな方にオススメな超、基礎をしっかり行うベーシックヨガです。
体が硬い方も安心して参加できます。

1レッスン3500円(マットレンタル有。別途200円)

9名

なし

ヨガインストラクターAYAKA
1991年生まれ。東京都東村山市出身。
運動が苦手な中、唯一続けられたのがヨガでした。
そこから私と同じように、運動が苦手な方でも気軽に続けられるような「毎日をちょっとだけ良くするヨガ」を目指しています。
レッスンレパートリーは、しっかり動くハタヨガからリラックス重視の陰ヨガまで。一人ひとりに合わせたレッスンをおこなっています。
無理しなくていい、好きな時にできればいい、そんなヨガレッスンを行っています。

Instagram：https://instagram.com/cocokara.yoga
公式HP：https://sites.google.com/view/cocokarayoga/

threaF

イベント申込フォームからお申し込みください。
https://peatix.com/event/4037362