2024/07/27 (土) 16:00 – 20:45

夏の海と潮風の薫りサンセットビーチヨガ＆お散歩RUN in 鵠沼！！

ヨガインストラクターのAi先生によるスペシャル企画！有酸素運動であるランニングとストレッチングのヨガをコラボするイベントを開催します。
ランニングは、参加者のレベルに合わせて、ゆっくり走りますので、入門者や初心者、女性の方も安心してご参加下さい。
ヨガは、男性など身体が少し堅めで、ポーズに不安があると思われている方でも問題なくご参加できます。

◆日程:7月27日（土)
16:00 集合
16:10 開始、挨拶
16:20 ウォーミングアップヨガとワークアウト 50分
17:10 休憩
17:20 お散歩ラン 40分
18:00 休憩
18:10 クールダウンヨガ 20分
18:30 片付け、撮影タイム
18:45 ヨガイベント終了
（藤沢市の日没 18:49）
19:00 食事会 ※自由参加
20:45 解散

◆定員:15名

◆参加費：
・1000円（現金もしくはPayPayでお支払い）
・食事代はご自身でお支払い下さい
※キャンセルポリシー厳守：参加者様都合のキャンセルは、前日50%、当日100%主催者にPayPayで支払い

◆参加条件：
・約4km走れる方（ヨガのみ参加もOK）
・18歳以上、20代～50代までの健康な方（シニア向けではありません）

◆集合場所:鵠沼海岸ビーチ（芝生の上）
・小田急江ノ島線 鵠沼海岸駅から徒歩15分、片瀬江ノ島駅から徒歩20分
・主催者が「RUN&YOGA」と書かれた紙（またはiPad）を持っています。
・更衣室等はないため運動できる服装でお越しください。
※詳しい場所は前日までに参加者のみ個別にご連絡します

◆ラン＆ヨガイベントについて
・鵠沼海岸の芝生にてパークヨガをします♪皆さん集合後、レジャーシートに荷物を置き、ヨガマットを敷いた後、①ストレッチ要素を取り入れたヨガとワークアウト→②少し汗ばむ程度のゆっくりとしたランニング→③クールダウンのためのリラックスヨガの流れで行います。
・ランニング中は、ヨガインストラクターの先生が皆さんの荷物を見て頂きます。
・ランニングでは、アスファルトの道路（もしくは砂浜）を走る予定です。
・ランが苦手な方はヨガのみの参加でも大丈夫です。
・イベント後は、皆さんでヨガインストラクターを囲んでの食事会（交流会）をしましょう！
・食事会は任意参加なので、ラン＆ヨガの参加だけでもOKです。

◆持ち物
・運動できる服装
・走りやすい靴（ランニングシューズ、足が固定されるサンダルなど）
・ヨガマット（もしくは、バスタオルでも代替え可能です）
・レジャーシート（ヨガマットの下に敷くと汚れにくいです）
・汗拭き用のタオルや着替え
・お水
・必要な方は、日焼け止め、帽子、サングラスなど
・虫よけスプレー

◆食事会場所
・鵠沼海岸駅付近

神奈川県藤沢市鵠沼海岸

難易度 ★

1000円

15名

なし

ヨガインストラクター Ai @ai.lucky
http://www.instagram.com/ai.lucky

人生常にチアリーダー★Aiです！

大学時代は応援団チアリーディング部に所属し、体育会系部活動の皆さんにエールを送ってきました。「チアの応援で元気もらったよ！ありがとう！！！」という嬉しすぎる言葉に、私たち自身が沢山の勇気をもらっていました！

その後、私はヨガと出会い、より一層たくさんの奇跡的な巡り合わせに救われました。

「ヨガ=繋がり」

私にとってのヨガは、心を穏やかにしてくれるだけでなく、人生の幅を広げてくれる魔法です。
素敵な繋がりの連鎖を作るきっかけになれる人になりたい！そんな想いでバリ島のヨガ合宿に参加しRYT200を取得しました。
沢山の笑顔で溢れる、そして元気と勇気を感じていただける様な、そんなパワフルな時間を皆様と過ごせることを、心から楽しみにしております♪

◻資格
全米ヨガアライアンスRYT200コース修了

LotusYogaRunners

ピーティックスから申し込み
https://aikugenumayoga0727.peatix.com/