2024年8月31日 (土)①9:25-8:25②10:40-11:40

①朝ヨガベーシック
ヨガ未経験の方も安心の入門ハタヨガクラスです。太陽礼拝(連続した１２のポーズ）を取り入れ、1日の活力を生み出して行きます。 運動不足解消、免疫力UP、思考をスッキリさせたい方にオススメです。
②ヴィンヤサフローヨガ
ポーズを止めることなく行う流れるような動作で行うクラスです。体感の強化、発汗、筋力増加、シェイプアップ効果が期待できます。初心者さんでも「運動が大好き」な方は是非チャレンジしてみてください。

みんなの森岐阜メディアコスモスおどるスタジオ
岐阜県岐阜市

難易度 ★★

①朝ヨガベーシック
難易度★
②ヴィンヤサフローヨガ
難易度★★

どちらも難易度はさほど高くありませんが星の数ごとに、運動量がUPします。

1レッスン￥1,500

各10名まで

2024年8月31日 (土) 7:25まで

asami

元ホットヨガインストラクター。
大阪のヨガスタジオで10年の指導。全米ヨガアライアンス200修了したダンサーとしての一面も持つ、オドルヨガインストラクター。

RAIN YOGA

HPのスケジュールページからクラスを選択しお申し込み下さい。
https://yoga.dy-school-rain.com/