2024年9月5日（木）18:30~21:00
毎週木曜開催、全10回

​”ヨガをする”のではなく”ヨガと共にある人生”を

小学生の頃に学んだ事ってなかなか忘れないですよね。幼少期の自由な心で学んだ多くの事が大人になった今も深く身についている人は多いと思います。学校で学んだ多くは学科というお勉強のように見えて、実は生活の規律だったり、お友達とのコミュニケーションの方法だったり、楽しさを共有する事だったり、自立していく”私”の為の様々な準備だったように思います。
この講座ではヨガの規律を学び、自分との向き合い方を学び、からだを学び、『ヨガをする』のではなく『ヨガと共にある人生を送る』為の講座です。
自分に規律やルーティンを持つことは自分の心とからだの変化に気が付きやすくなり、変化に気がつくと対処もしやすくなります。また、規律を持つことで私たちはシンプルに生きる事ができます。

​この講座ではヨガを通して皆さんが自分で自分のストレスを解放し、本来誰もが持つ自分自身を癒す力、そして自分自身を高める力を誘う事ができるようにヨガと共にある人生を身につける為の『ヨガの小学校』です。

【ヨガの小学校講座概要】
開催日時：2024年9日5日〜11月7日
​毎週木曜日18:30〜21:00（全10回）
講座内でのヨガとは別に自主練習としてのオンラインヨガレッスン60分、全10回付き
定員12名

【こんなことを学びます】
✔️ヨガアーサナ、瞑想、呼吸法
✔️毎日を心地よく過ごす為の日々の心の安定の保ち方（哲学）
✔️心と身体のディープリラクゼーション法
✔️スタジオに通わず、日々のルーティンとして自分でヨガができるようになる方法
✔️アーユルヴェーダ的セルフアンチエイジング
✔️からだのこと
​✔️簡単な瞑想の練習方法
​などなど
【こんな人におすすめです】
✔️自分でヨガができるようになりたい人
✔️自分でストレスを解消できるようになりたい人
✔️ヨガの本質には興味があるけどRYT200は重たすぎる・・と感じている人
✔️ご機嫌な自分に変わっていきたい人
​などなど

※毎週木曜の夜にオンラインで学びます。
※指定の期間内はアーカイブ受講が可能です。
※テキストは郵送で送ります。
※講座終了後、卒業証書をお送り致します。
※卒業後１年間、月一回グループサポートの時間があります。
​※指定の期間内はアーカイブ受講を何度も見る事ができます。

【個別相談会】
随時行っています。ご希望の方はこちらにご連絡ください。
rotationhayama@gmail.com

ZOOMを使用します。お申し込み後開催日までにIDをメールにてお送りいたします。

難易度 ★

ヨガが好きな人はもちろん、ヨガをやったことがない方、始めたばかりの方、どなたでも参加できます。

全30時間（＋自己練習の為のヨガレッスン10時間）11,0000円

12名

2024年9月1日12時まで。
（それ以降お申し込みいただく際は一度メールで相談ください。rotationhayama@gmail.com）

コモン亜里

講師歴7年。
資格取得後、多い時は年間480本以上のレッスンを受け持ち、たくさんの生徒さんと関わって来ました。また、ヨガ講師の育成講座(全米ヨガアライアンス、RYT200)のリードトレーナーを務めヨガの本質を伝えることに力を注いできました。
ヨガの世界は広く、そして深く、学ぶほど世界が変わります。しかし、時にその『教え』がよくわからない時もあります。
腑に落ちるタイミングは人それぞれだからです。必要な学びは自分のタイミングでやってきます。そしてそれが自然と生きる知恵になる。これがヨガの面白いところであり、素晴らしいところだなといつも思います。
この講座で訪出会う皆さんが新しい自分に出会い、より心地よい毎日が送れるように、そして素晴らしいヨガの恩恵を受けられるよう心を込めてレッスンをしていきたいと思っています。Namasteनमस्ते
保有資格
・RYT500
・ヨガニードラセラピスト
・リストラティブヨガ指導者

https://www.instagram.com/rotationhayama/

ロタティオン葉山

公式ウェブサイトよりお申し込みください。
https://www.rotationhayama.com/general-8