2024年9月8日
8:30〜9:40

心地よい風を感じながら
芝生の上でのびのび
からだを動かしてみませんか?

脳や心、からだに
少しでも疲労を感じたときは
呼吸に合わせてからだを動かすことで
新たなアイディアが浮かんだり
ポジティブな思考になれることも

マインドフルネス瞑想を取り入れ、
さまざまなポーズをおこなっていきます

皇居外苑
〒100-0002 東京都千代田区皇居外苑1-1
*詳しい場所はご参加される方に別途ご連絡差し上げます。
※施設管理事務所に事前に許可を頂いております。

難易度 ★★

少し慣れてきた方におすすめのヨガポーズが中心のレッスン

1,500円/回

12名

9月7日 土曜日中

Hina
c.h.e.e.r.f.u.l_yoga

Moshにて受け付けております
https://mosh.jp/services/196874