2024年9月18日（水）19:30〜20:30

満月の夜、自分の心と体と向き合う時間を過ごしてみませんか。

満月の日はエネルギーが高まる一方で、心身のバランスが不安定になることもあります。
自分の状態に目を向けて優しくセルフケアする、そんなひとときを過ごしましょう。

■クラス内容
・prana charge yoga
いくつかの呼吸法や上半身の動きをメインにしたアーサナを実施し、呼吸を深め、自律神経のバランスを整えます。
・ayurveda self care
おうちで簡単に出来る、セルフアビヤンガ(オイルマッサージ)をご紹介します。
アーユルヴェーダの施術のひとつであるアビヤンガ。体内にある毒素を排出しやすくなり、アンチエイジングに繋がると言われています。

■スケジュール
19:30 集合
19:35 実施場所へ移動
19:40 ヨガ、アビヤンガご紹介
(最後にプチプレゼントお渡し&記念撮影♪)
20:30 終了
■集合場所
［19:30 代々木公園 原宿門集合］
よよヨガと書かれたものを掲げてお待ちしています。
ヨガができる服にお着替えした状態でお集まりください。
■料金
¥1,500
現金でのお支払いです。お釣りのないようにご用意ください。
■持ち物
・ヨガマット、または大きめのタオル
・ヨガができる格好
・飲み物
■あると便利な物
・レジャーシート(ヨガマットの汚れを防ぎます)
・タオル(汗拭き、冷え防止)
・虫よけグッズ
■開催可否判断について
雨天中止。
中止の場合、前日昼12:00までに講師Instagramにてお知らせします。
■キャンセルポリシー
当日100%
無断欠席の方は次回からのご参加をお断りさせて頂きます。

皆さまにお会いすることを楽しみにしております。

代々木公園
東京都渋谷区

難易度 ★

オールレベル。初心者、初参加、大歓迎♪

1,500円

15名程

開催日時2時間前まで

marin

Instagram ＠marinyogi
https://www.instagram.com/marinyogi?igsh=MW54ZmJ6djh6M2lv&utm_source=qr
お問合せはお気軽にコメントまたはメッセージお寄せください♪

marin ［yoga teacher］

Peatixからご予約お願いします。
https://peatix.com/event/4120917