2024年9月21日（土）①16:30〜17:00 、②17:30〜18:00
2024年9月22日（日）①16:30〜17:00 、②17:30〜18:00

たまプラーザの東急百貨店3階にある、1000坪の庭「COMMON FIELD」にて、2日間限定の無料体験ヨガを開催します！
大きな空の下でカラダを自由にを動かし、心とカラダをリフレッシュしましょう！
「心とカラダが喜ぶヨガを体験してみませんか？」
クラスの前後では、大きな1000坪の庭「COMMON FIELD たまプラーザ」でピクニックをお楽しみください。GARTEN COFFEEでは、9/21と9/22の２日間、“Life is a Picnic！“を合言葉にピクニックを楽しむ飲食・アイテムをお届けしています。
大きな空の下で「心も身体もフラットに整える時間」を自分にプレゼントしましょう。

COMMON FIELDたまプラーザ（東急百貨店屋上庭園3階）
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-7

難易度 ★

ヨガ初心者の方、経験者の方、誰でも楽しめるヨガクラスです。「私はカラダが硬いからな〜」「体力に自信ないな〜」という方でも安心してご参加いただけます。
全てのクラスベビー、キッズ同伴OKです。

無料

各クラス約30名

店員に達し次第〆切終了となります。

つばき、中山こころ

▼講師：つばき
◾️9月21日（土）①16:30〜17:00 、②17:30〜18:00「心とカラダに優しい〜イブニングヨガ」
呼吸とポーズを連動させて心地よい動きをベースに行います。今この場所に到着し、何を感じているのか？ 忙しない毎日の中ですが、マットの上では自分の心とカラダと会話するように心地よく穏やかな時間を過ごしましょう。ポーズができるできないではなく、「どうやってアーサナ（ポーズ）を行うのか」に目的を持って練習をします。ヨガを通して、目の前のことに丁寧に優しく取り組むことを感じられる時間になれば嬉しいです。変化していく環境にも気づきながら、今を楽しむヨガを一緒にしていきましょう。お子様達もぜひ一緒にどうぞ。

▼講師：こころ
◾️9月22日（日）①16:30〜17:00 、②17:30〜18:00「Relax Flow Yoga」/ 講師：こころ
「五感を研ぎ澄まし、心と体にスペースを。」お空とちょっと近いルーフトップヨガ。お空に向かって手を伸ばしオープンエアをたっぷり吸い込んで、段々とカラダがほぐれていく感覚は外ヨガならではの心地よさ。昼間から夕方へと移り変わるお空を眺めながら1日の終わりに「自分自身と向き合い、自分の中の心地よさと出会う時間」を楽しみましょう。

GARTEN COFFEE

下記Peatixよりお申し込みください。
https://commonfieldyoga2409.peatix.com/view