2024年9月28日（土）15:30-17:00

音楽に合わせて2種類のpilatesとヨガを行います
FLOPILATESでは、普段のお忙しい生活の中でなかなか取れない自分との時間を過ごしていただきます🫧
FLO state無心で動きに集中するところへ一緒に持っていきましょう
LA生まれのPOP PILATESでは洋楽に合わせて
アクティブに身体を動かしていただくという楽しいpilatesです
どちらも楽しんでいただける貴重な機会をお見逃しなく！
後半は呼吸や波の音に身を任せながらNATSUヨガでリラックスしましょう！
そして最後心も身体もクリアになった状態で
ご自身の感じたことや願いなどを書き出すジャーナリングを行います
自然の中で動いた後に感じる自分の心を感じていただきます

お持ち物: ヨガマットまたはバスタオル、お水500ml(レッスン内で飲みきっていただくので、レッスン用に1本ご用意ください)、タオル、動きやすい服装、楽しむ心:)

稲毛海岸
Inagekaigan, Mihama Ward, Chiba, 261-0005

難易度 ★

前半はピラティスで楽しく動き、後半は難易度★のリラックスヨガで心身を癒します。
優しいポーズで構成しているため、初心者の方にも安心してご参加いただけます。

3000円

15名

2024年9月27日12:00まで

Haruka Crystal,Natsu

クラシックバレエ歴15年
ダンス経験もあり体を動かすことが大好きです！
現在はPOP PILATES,FLO PILATESインストラクターとして
心身共に健康で笑顔溢れる人生をモットーに活動しています。
心身の健康が整うと人生が変わります。

さらに楽しい人生を送るきっかけにHarukaのpilatesを活用されてみませんか？
当日お逢いできますことを楽しみにしております!

@haruka__crystal

Natsu
@na2desu
高校生から音楽活動を始め、オーディション番組や海外アーティストの前座を担当。音楽漬けな生活の中、アメリカに留学中に運動習慣をつけるためにヨガに出会う。
音楽とヨガを通じて、ヨガの素晴らしさを伝えるため活動中。

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Haruka Crystal

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@haruka_crystal_または@haruka__crystal