9月28日（土）13:00~14:00

【サウンドヒーリングヨガ~Yoga with good music~ 】
＠渋谷LIFE TUNING Journey

ヨガが呼吸を深め自律神経のバランスを整えてくれるように、音楽にも私たちの心拍や血圧を変化させ、身体や心の状態を整えてくれる効果があります。

前半は流れるようなビートの中で集中力・モチベーションを高め、運動パフォーマンスをサポートしていきます。
後半はヒーリングミュージックや自然音を用いながら、音の振動により心身を深いリラクゼーションへと導いていきます。

良い音楽はマインドをその瞬間に集中させ、内なる平和を感じる手助けもしてくれます。
上質な音を組み合わせることでヨガが持つ効果をより高め、心身の癒しと調和を取り戻していくクラスです。

嬉しいお土産もたくさんついてきます♡内容はこちらをチェック
https://life-tuning-online.com/products/yoga-with-good-music0928emiana

音源提供：Gaku Nagashima (Shonan Balearic)
https://www.instagram.com/gaku_shonanbalearic/

自身もRYT200保有者でヨギでもあるDJ、BALEARIC YOGAでもお馴染みのGaku Nagashima氏がこのクラスのために音源を制作してくださいます。

東京都渋谷道玄坂１丁目２−３ （渋谷フクラス内）
東急プラザ渋谷4F

難易度 ★

オールレベル
初心者向けのポーズを中心に、少し難易度の高いポーズまでバランスよく取り入れて行きます。どなたでもご自身のペースに合わせて行なっていただける内容です。

¥3000（お土産付き）
さらにLUCAS浄化スプレーご希望の方は¥4200

20名様前後

クラス当日までお申し込みいただけます。
※定員に達し次第締め切りとなります。

EMIANA

https://www.instagram.com/anna_balearicyoga/

1985年生まれ。日本×アフガニスタンのミックスでドイツ出身。2007年より日本でモデルとして活動。
その傍ら、国際協力の分野にも２年間携わる。国連平和サミットでの「一人一人の心の平和無くして、世界平和は実現できない」という瞑想指導者S.N.ゴエンカ氏の言葉をきっかけに、本格的にヨガの実践を開始。
2017年、北インド・リシケシにてハタヨガのインストラクター資格を取得する。
帰国後は都内を中心にフリーヨガインストラクターとして活躍。モデル業にも復帰し現在も現役で活動を続けている。
2019年より居を移した湘南では、ライブDJを起用したサンセットビーチヨガ×音楽のイベント「BALEARIC YOGA」を主宰。

ヨガを通してこの世界が少しずつ、誰もが生きやすい優しい場所になっていくことを願い活動中。

♢資格
全米ヨガアライアンスRYT200
インド中央政府認定ヨガ指導者
PIYF認定アユールヴェーダセラピスト・ヨガ療法士
ドイツ語検定一級
TOEIC800点

LIFE TUNING Journey

下記イベント公式ウェブサイトよりお申し込みください。
https://life-tuning-online.com/products/yoga-with-good-music0928emiana