月曜日：10月7日,28日 21:30〜22:15
木曜日；10月10日,24日 21:30〜22:15

おやすみ前にしっかり今日の疲れを癒すためのヨガです。
パジャマで寝れる準備を整えた状態で参加OKです！恥ずかしい方は画面OFFでも大丈夫☺︎
ポーズを細かく見て欲しい方は、画面ONしていただければと思います。
GoogleMeetを利用します。
開催日前日にメールでURLをお送りしますのでタップして入室してください。

【ご準備いただくもの】
・PCまたはスマホ
・動きやすい格好（パジャマでも可）
・ヨガマット（バスタオルでも代用可）
・お飲み物

⚫︎お客様の声
＼Tさん／
とても気持ちが軽くなりました、最近極端に人間関係の事を考え抱えている問題があり、レッスンも良かったですし、ゼロか１００かを行ったり来たりしている中庸の考えかたを、かほさんがシェアされていたので、そこもヒントになりました。
＼Hさん／
かほ先生の明るくお話しやすいお人柄に、安心してレッスンを受ける事ができました。大きなスタジオよりも、少人数で落ち着いてできる場を探していて、定期的にされている方は案外いらっしゃらないので、とてもいいなと思いました♪

GoogleMeet（入室先のURLはご予約後メールにてお伝えします。）

難易度 ★

ヨガの基本のポーズを取り入れているので、初心者の方も安心してヨガを行えます☺︎
1ポーズ1ポーズ丁寧に解説していきますので、安心してついてきてくださいね！
中級者の方も丁寧に1ポーズずつ見ていくことで新たな発見があったり、普段のメンテナンスにもおすすめです！

初回体験：500円
通常1回：1,200円
※当日PayPayまたは楽天ペイ・銀行振込にて承っております。振込の場合手数料は恐れ入りますがご負担をお願いしています。

各回10名

定員に達し次第締め切りとなります。

Kaho

＊経歴：
イシュタヨガ インストラクター養成講座200H修了

＊プロフィール：
会社員として6年間働いてきた中で、
仕事のストレス、急に訪れる孤独感、人間関係の悩み、
これらがヨガによって何度も助けられてきました。
そんな私だからこそ生徒さん一人ひとりに寄り添い穏やかでhappyに過ごせるように、
ヨガを通じてサポートをしたいと思っています。
現在は、横浜・川崎、都内のレンタルスペースにてヨガレッスンを開催中。
オンラインヨガは平日夜に開催をしています。

PONO YOGAかほ

以下予約サイトからお申し込みください。
https://reserva.be/ponoyoga/

※予約サイトの仕様で一律レッスン代が1,200円となってしまいますが、
初回体験の方は500円で当日お会計しますのでご安心ください。

予約サイトの使い方がわからないなどございましたら、
インスタグラムURLからDMで「予約」と一言いただく形でも大丈夫です☺︎
https://www.instagram.com/ponoyoga_kaho/