2024年10月14日（月・祝）21:00〜21:30

自律神経と密接な関係にある背骨周りをほぐすポーズを中心に行います。 身体をほぐし、自律神経が整いやすくなると、繋がっているとされる「心」までも自然に緩まります。

・男性も女性も、ヨガが初めての方も大歓迎です。
・スッピン、パジャマでの受講ももちろんオッケーです。
・もちろんカメラOFFでも構いません。
・カメラONにしている方にはポーズの指導などお声がけさせてもらいます。

ZOOMアプリ（オンラインレッスン）

AZUSA

地元福井県でヨガに出会い、心身共に変化を実感。そのヨガの魅力・本質を多くの人に伝えていく目標を掲げて上京。約2年間スタジオインストラクターとして経験を積み、現在は都内スタジオ・企業向けヨガから大手キャリアのオンラインヨガまでフリーランスで幅広く活動中。最近では取得した資格を活かしキッズヨガやアシュタンガヨガの指導も始めている。

説明はシンプルに分かりやすく、
そして今を楽しむクラスを心がけています。
大人になっても子供心を思い出し時には笑い心から楽しめる時間を共有しましょう。またヨガの教えはポーズだけでなく日常生活でも生かせる考え方や行動などが沢山あります。そんなヨガの本質・魅力も私の言葉で分かりやすくお伝えしています。

•  RYT500全米ヨガアライアンス
•  E–RYT200全米ヨガアライアンス
•  キッズヨガインストラクター
•  IYCアシュタンガヨガ養成講座修了
•  LA国際ヨガアライアンス認定講師
•  AEAJアロマテラピー検定1級

単発参加 500円（税込）

※月額990円の受け放題プランをご利用の方は別途500円は発生しません

難度★

【難度レベル】
難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン
難度★★・・・少し慣れてきた方におすすめのヨガポーズが中心のレッスン
難度★★★・・・日常的にヨガをしている人におすすめのポーズが中心のレッスン

ご用意いただくもの

•  インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
•  ヨガマット
•  動きやすい服
•  タオル
•  水分補給用の飲料

YOGA EVENT.jp（株式会社ブースト）

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※レッスン開始の1時間前までお申込みが可能です。
※エントリー時の自動返信メールにレッスンに参加するためのZOOMアプリへのURLとミーティングIDが記載されています。ドメイン指定受信を設定している場合「@coubic.com」のドメインからのメールを受信できるように設定してください。
※ZOOMアプリのダウンロードおよびレッスンへの参加方法はこちらをご参照ください。

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