2024年10月20日（日）10:00~17:00

イベントプログラム
*ビーチクリーンは予約不要

10:30~10:45「ビーチクリーン」*
11:00~12:00【大自然と人とつながるペアヨガ】
海と空を感じて、人と触れ合いながら、YOGAを深めましょう。
前半は心と身体をほぐすヨガをして、後半はペアYOGAにチャレンジ！
ポーズを支えあったり、寄り添ったりしながら、自分と人と大自然とつながっていきます。
お一人でも、大切な人とでも、お気軽にご参加いただけます。
Lead: @asami_sotoyama @machicooshima

13:00~13:15「ビーチクリーン」*
13:30~14:30【Music Feel Yoga(BASIC)】
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Music Feel Yogaとは…
MUSIC ×YOGA＝♡

音楽のリズムにヨガのポーズと呼吸を合わせ、フロースタイルで行う新しいヨガ。

最後はダンスの振り付けのように1曲に動きを合わせて完成します。

Music Feel Yoga は自分と繋がる時間。
音楽とヨガを通して心と身体のバランスを整え、そして調和を感じる。

ヨガでもあり、ダンスの要素もあり、リズム運動や有酸素運動でもあります！

60分のレッスンでは柔軟性向上や体幹の強化、筋力UPなど様々な効果を感じる事が出来ます。

音楽が好き、動くのが好き、新しい事にチャレンジしたい方にオススメのクラスです。
Lead: @aki_yoga.shonan

14:30~14:45「ビーチクリーン」*
15:00~16:00【癒しのヨーガ～シンギングボウルセラピー～】
「身体をほぐして、頭と心を柔らかく。」
ポーズと呼吸をゆっくり深め、
長めのシャバアーサナと共に
シンギングボウルのセラピーを行います。
ヨガ初心者の方でも安心してご参加いただけるクラスとなっております。
日常のストレスを全てここで解放します。
次の日からの毎日が
よりよいわたしたちであるよう、
自分のための時間を過ごしましょう。
Lead: @nagomamiyoga Play: @dead_elephants

【ヨガムドラ湘南コンセプト】
Saving the Oceans for the Next Generation
（湘南の海を次世代につなぐ）

1.ヨガに親しんでもらおう。
心と体の健康のために、より多くの人にヨガに親しんでもらおう！
2.ギフトエコノミー（恩送り）を知ってもらおう。
ヨガをギフトとして、その恩恵を新たなギフト(ドネーション)でつなごう！
3.海岸美化（チャリティ活動）に協力しよう。
ドネーションは海岸美化に活用！ビーチクリーンタイムも！

【ヨガムドラとは】
インドのモディー首相の提案で国連総会で制定された
「国際ヨガデー」にちなんで開催される無料のヨガイベント。
そして、より多くの人にヨガを親しんでもらおうと日本で始まった
無料（ドネーション制）のヨガイベントが「YOGA MUDRA」です。
お預かりしたドネーションはイベント運営のための必要経費を除き、
全額を海岸美化に取り組む非営利団体に寄付します。

Organized By
@hilo.chichi.yoga @maamin.yoga
Supported By
@missy.ma_no @yukariiks14 ….

【その他】
是非、以下イベントURL記載のインスタアカウントのフォローをお願いします！
ヨガムドラ湘南：https://instagram.com/yogamudra.shonan/

湘南海岸公園サーフビレッジ前
神奈川県藤沢市

難易度 ★

ヨガ未経験者から継続的にヨガを愉しんでいる方までオールレベルのヨガを提供します。

無料（ドネーション制：レッスンごと）
お預かりしたドネーションは運営経費をのぞき、全額を海岸美化のために活動する非営利団体に寄付します。

各回24名まで

前日2024年10月19日（土）まで※定員に達し次第、締め切りとなります。

湘南エリアのヨガ講師陣

11:00~12:00【大自然と人とつながるペアヨガ】
Lead: @asami_sotoyama @machicooshima
13:30~14:30【Music Feel Yoga(BASIC)】
Lead: @aki_yoga.shonan
15:00~16:00【癒しのヨーガ～シンギングボウルセラピー～】
Lead: @nagomamiyoga Play: @dead_elephants

Organized By
@hilo.chichi.yoga @maamin.yoga
Supported By
@missy.ma_no @yukariiks14 ….

@hilo.chichi.yoga

それぞれ以下の申し込みサイトより、お申し込みください。
ペアヨガ：https://mosh.jp/services/211274/
MFY（BASIC）：https://mosh.jp/services/211260/
癒しのヨーガ：https://mosh.jp/services/211976/