11月17日(日)
13時〜14時

今年最後のパークヨガになります。
秋風に吹かれながら、体を動かしましょう。
ヨガ後にはバリスタの”もんち珈琲”に来ていただきます。

https://www.instagram.com/monchi_coffee_/profilecard/?igsh=MThzbmdiNGczZTFweA==

ほっこりゆるりタイムを一緒に過ごしましょう♩
♩

◆スケジュール：
12:45受付開始
13:00「スローフローヨガ」
14:15　もんち珈琲による「ゆるりコーヒータイム」
14:45 　完全解散
※雨天の場合前日までに場所変更の判断をお送りいたします。

【お持ち物】
動きやすい服装
水分
ヨガマットもしくはバスタオル
必要であれば日除けグッズなど（日焼け止め、サングラス、目の上に乗せるタオル）

東京都武蔵野市
井の頭恩賜公園
https://maps.app.goo.gl/NeDk4D6YJxVT9npF9?g_st=ic

難易度 ★

ヨガをやったことがない方でも、
普段運動習慣がなくても
老若男女どなたでも大丈夫です！

2500円（お菓子付き）
コーヒー500円〜別途

15名

開始1時間前まで

植田マミ

眠りをととのえオンラインヨガニドラーコミュニティ”ゆるろむ”主宰。
南インドにて国際ヨガ資格300時間のトレーニングを修了。
湘南に拠点を持ち、主にヨガ×食×自然のイベントを開催。
都内スタジオ、オンラインにてクラスを行う。
ヨガ初心者や、運動が苦手な方でも続けられる
丁寧でほどよくゆるい指導をする。
自身の自律神経失調の経験から、
頑張りすぎず、サボりすぎないライフスタイルを伝えている。

Instagram @nagomamiyoga

植田マミ

申し込みURLからお申し込みください。
https://forms.gle/jdAiCBNnUgwyg5bY9