12/7(土).12/19(木).12/26(木)
9:15〜10:45
10:45〜11:45

緑溢れる公園に面したスタジオでヨガを楽しめる田園調布せせらぎ館ヨガクラスの詳細＆ご予約受付フォームになります。

9:15〜10:15
リラックスハタフローヨガ
このクラスでは、程よく身体を伸ばし筋力を使い、呼吸を深めて思考も落ち着かせ、リラックスしてゆくクラスになります。

10:45〜11:45
極上リラックスヨガ
このクラスは、一つ一つのポーズに時間をかけてじっくりゆっくり呼吸と共に伸ばしていくクラスです。
普段忙しくされている方はあえてゆっくり何もしない時間を作ってあげることをお勧めします。余裕が生まれると普段感じることのできない気付きや小さな幸せを見つけられることがあります

初心者の方も安心してご参加いただいております

身体が硬い方や、男性の方もご参加お待ちしています。

ヨガマット、水分をお持ちください。

田園調布せせらぎ館
東京都大田区

難易度 ★

1レッスン2000円

8名

締切は当日朝8時まで

ハピヨガさちこ

私はあまり体が柔らかくないインストラクターです。ヨガはポーズの美しさは求めません。ヨガを行う際は個々の身体の可動域を守り、心地良さを重点的に行っていきます。

ヨガを学びながら私の身体が固い原因には心が固いことが関係していると気付きました。ヨガだけでは得られない心の整え方、現実想像は私自身が創り上げていることを学ぶ旅に出て4年が経ちます。

ここから学んだ知識や簡単なワークも取り入れたクラスも開かせていただいています。
ご興味がある方はぜひ一度お話ししましょう。ヨガのリアルクラスまたはオンラインはお立ち寄りください。

ハピヨガさちこ

イベントURLよりお申し込みください
https://lit.link/happysachiko833