2024年12月8日（日）7:15-9:00

東京都心にある自然豊かな古民家にてエネルギーあふれる1日を始めませんか？
前半の朝ヨガでは、身体の使い方からご説明するので初心者の方も大歓迎です。参加者により日英バイリンガルにてクラスを行います。
運動不足を解消したい方、体力をつけたい方、スポーツのパフォーマンスを向上したい方におすすめです。
早起きしてたっぷり動いた後は、つなぐごはんによる手毬ずしの朝ごはん弁当をご提供します。(ベジタリアン対応)

【日時】
12/8(日)7:15-9:00

【スケジュール】
7:15-7:30 受付
7:30-ヨガクラス
8:30-朝ごはん
8:50 解散

【持ち物】
マット/タオル/動きやすい服装(脱ぎ着できる服装がおすすめ)/お水

Chanoma
東京都豊島区西池袋5-12-3

難易度 ★★

運動量は少し多めに構成しますが、初心者の方や柔軟性に自信がない方も多く参加されますのでぜひお気軽にご参加ください。
元々運動経験もなく体が硬かった講師により、身体の使い方からご説明いたします。

お一人4,500円
ヨガ代、朝ごはん代込

11名

定員に達し次第締め切りとなります。

Hitomi

生粋の東京育ちの日英バイリンガル
https://www.instagram.com/htmyy?igsh=amZhM3FzMTVqY2h2&utm_source=qr

全米ヨガアライアンス認定講師
オープンなヨガクラスをコンセプトとし、自然を感じるクラスにこだわる。
もともと身体が硬く、社会人から運動経験なしの状態でヨガを始める。サーフィンや登山などのスポーツを通じ、ヨガによるプラスの効果を実感。動ける身体づくりのためのクラスを実施している。

@comincayoga
https://www.instagram.com/comincayoga?igsh=MWtpODg5dXh4cGdy <https://www.instagram.com/comincayoga?igsh=MWtpODg5dXh4cGdy

Instagramにて、主催のComincayogaまたは講師までご連絡ください。
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