満月のご自愛ヨガ[スペシャルクラス]

2024年12月14日(木)

イベント情報

イベント名 満月のご自愛ヨガ[スペシャルクラス]
開催日時

2024年12月14日(木)15:45-17:00

実施内容

満月の夜、自分の心と体と向き合う時間を過ごしてみませんか。
満月の期間はエネルギーが高まる一方で、心身のバランスが不安定になることもあります。
自分の状態に目を向けて優しくセルフケアする、そんなひとときを過ごしましょう。
(今回は満月前日に実施します♪)

■クラス内容
3つの内容を盛り込んだスペシャルクラスを実施予定!
・moon salutation
月礼拝のポーズを行います。ゆるやかな動きとともに月光浴を楽しみましょう。
・prana charge
いくつかの呼吸法やインドの体操に加え、呼吸が深まるポーズを実施します。
・ayurveda self care
おうちで簡単に出来る、セルフアビヤンガ(オイルマッサージ)をご紹介します。
アーユルヴェーダの施術のひとつであるアビヤンガ。体内にある毒素を排出しやすくなり、アンチエイジングに繋がると言われています。

■スケジュール
15:45 集合 ※10分前から入室可
16:00 クラススタート
17:00 クラス終了
最後にプチプレゼントお渡し&記念撮影♪
(※開始直前のご予約の場合、プチプレゼントをご用意出来ない場合がございます。)

■実施場所
[JR渋谷駅 新南改札から徒歩5分]
東京都渋谷区桜丘町4-14 VORT渋谷桜丘2F
※更衣室のご用意がございますが、皆さまで共有で使用していただくため、ヨガができる服装でお越しいただくのがスムーズです☆

■料金
¥2,500
現金でのお支払いです。お釣りのないようにご用意ください。

■持ち物
・ヨガマット、またはヨガラグ
・ヨガができる格好
・飲み物

■キャンセルポリシー
当日100%
無断欠席の方は次回からのご参加をお断りさせていただきます。

開催場所

東京都渋谷区

難度

難易度 ★

オールレベル。初心者、初参加、大歓迎♪

参加費

¥2,500

定員

15名

申込締切

開催2時間前まで。

講師

marin

Instagram @marinyogi
https://www.instagram.com/marinyogi?igsh=MW54ZmJ6djh6M2lv&utm_source=qr

お問合せ等はお気軽に、コメントまたはメッセージお寄せください♪

主催

marin[yoga teacher]

申込方法

Peatixからお申し込みください
https://peatix.com/event/4212382
お問い合わせ等はお気軽にインストラクターInstagramに、コメントまたはメッセージお寄せください。

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