2024年12月15日(日) 10:20~11:30

en yogaは、日曜朝にオープンするヨガクラス。

ヨガではお馴染みの「太陽礼拝」とクリパルヨガがルーツの「月礼拝」。どちらも体験したことがある人のほとんどが、実践後の余韻に違いを感じます。
体の動きが異なるので、体に残る感覚が違うのは当然のことですが、興味深いのは湧いてくる感情やイメージも違ってくるというところ。

その違いに良し悪しはなく、どちらにも私たちに必要な質が含まれています。

また、時を同じくして体験すれば、より濃厚に、それぞれの魅力を味わうことができるでしょう。

クラス当日は2024年最後の満月の日。
2つの礼拝によって自分の中に満ちるものが調和し、新たな年へのインスピレーションを生むかもしれません。

どちらの動きも初めてもしくは久々に行う方でも安心して取り組めるように進めていきます。
皆さんのご参加をお待ちしています。

定員：12名（要予約）
参加費：2,500円＼en yogaスタンプが集まると割引が受けられます／

年齢、ヨガ経験の有無、体の柔軟性に関わらずどなたでも参加いただけます。
雨の日も晴れの日も、日曜日はen yogaでお待ちしています。

東京都渋谷区富ヶ谷1-11-12
アルシュ代々木 2F（インターナショナルスクール OLIVETREE 内）

難易度 ★★

その日の参加者の様子を見ながら進めていくので、ヨガ初めての人から経験者まで、どなたでも参加できます。
ヨガをしている最中は自分の体を優先に、必要な時はポーズを休憩することも可能ですし、チャレンジしていくことも可能です。
その日の体に無理のない範囲で行うことができるヨガクラスです。

2,500円（税込）

＜en yogaスタンプを集めて割引特典をGETしよう＞
★雨の日はポイント２倍、お誕生日月は＋１スタンプ！
★5ポイントごとに500円・1,000円の割引があります。

12名

予約は当日朝まで受け付けていますが、満席になり次第受付終了となります。

Naoko

米国クリパルセンター公認ヨガ教師(RYT 500)

ヨガに興味はありながらも継続して練習するほどではなかった頃、たまたま知ったクリパルヨガを体験し「私は私でいいんだ」と深く安心したことを覚えています。
自分以外の何者かになろうとするわけではなく、自分の体、呼吸、心を感じて、今この瞬間の自分のために必要な選択をしていく…
そうやってヨガを通じて自分を慈しみ律していくと、自ずと日常生活で起きる様々なこととシンプルに向き合えるようになってきたと感じています。

穏やかな動きから力強い動きまで、ユーモアと間(スペース)を大切に、皆さんをお迎えします。

https://instagram.com/naokousuki

en yoga

申し込みフォームからご予約ください。
https://reserva.be/enyoga412