2024年12月15日（日）

⬜︎10:10スターバックス集合受付
▲和田倉噴水公園店スターバックス
（100-0002東京都 千代田区 皇居外苑3-1）
⬜︎10:20皇居外苑の芝生へ移動
⬜︎10:30スタート
⬜︎11:45終了
⬜︎11：48集合写真
⬜︎12:00解散

2024年も後少しですね。
忙しい年末を過ごしている皆さまへ、
少しでも心と身体への癒しを届けたいと想い
開催させて頂きます

▲【ドレスコード】クリスマスということで、お身体のどこかに、赤や緑の物を身につけてきてください♪(o^^o)

▲【レッスン】詰まりを解くよう動くことで、身体のデトックス。
身体の内側から温まった身体は
心の詰まりも溶かす効果があります。
その解けた心へ年末の頑張った自分へ
自分へのご褒美な時間暖かな瞑想を行っていきます。
精一杯走り抜けた2024年の自分へ感謝して
2025年をクリアな自分で迎えましょう。

冬のパークヨガなので暖かい格好でお越しください！
トレーナーやパーカー、ダウンでの
ご参加ウェルカムです♪
クリスマスイベントということで、
赤や緑の物を身に纏ってのご参加（小物でも可）
お待ちしております

皇居外苑
〒100-0002 東京都千代田区皇居外苑1-1

難易度 ★★

今回のヨガの強度は５段階でいうと
2〜2.5くらいです
最初はゆったりと準備運動から始まります
そして、流れるようにフローで動いていきます。
難しい動きはありませんので
終わった後の瞑想では、極上のリラックスを
味わっていただけると想います

1000円

19名

2024年12月14日まで
もしくは、定員に達し次第締め切らせて頂きます。

YuKiRa

YuKiRa と申します♦︎Instagram♦︎♦︎y.earth_yoga

yogaとしての生き方アーサナも呼吸も瞑想も全てが大好きです。

元々とても身体が硬く重く凝っていました。そして、心の中もいつもモヤモヤ。
違和感を感じながらも、こーゆーものなのかな？と諦めていました。

yogaに出逢い心のモヤモヤが解けていく感覚、心がほぐれると、身体も驚くほどほどけていく、という事を実感しました
自分で、自分を観察し、理解する事で
心も身体も心地よくほぐせる事を知りました。

是非みんなにも
この心地良さ、氣持ち良さ、癒しを
伝えられたらなぁと思っております。

心と身体に灯りを灯す
がモットーです！
宜しくお願い致します♪

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〜YuKiRa As it is〜
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【資格】
RYT500修得
mindfulness指導者養成講座修得
アーユルヴェーダlifestyle講座修得

YuKiRa As it is

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