12月21日（土）14:00～15:00

2024年締めくくりに！年末のお寺ヨガ
〈1年分の疲労回復＆リラックスヨガ〉

ゆったりとした呼吸とともにいつも頑張っているご自身を癒してあげましょう。
心身の疲労回復にとても効果的です。

心身リフレッシュや免疫力の向上、日頃の運動不足解消に！
初心者の方や老若男女問わずどなたでも参加ください！

都会の喧騒から離れた落ち着いたお寺の雰囲気のなかで、ジムやフィットネスクラブとは一味違うヨガを味わえます。

*お着替えできるスペースございます。
*ヨガマット先着順でご用意があります。
（ヨガマットは数に限りがございます。先着順となりますので、お早めにご予約をお願いします★）
＊本堂内は暖房を入れておりますが、寒さが厳しい時期のため体温調節できる温かい格好でお越しくださいませ！

【持ち物】
・水、タオル
（数に限りがありますがヨガマットの無料レンタルがありますので、こだわりがなければお持ちいただかなくても大丈夫です。）

安楽寺
〒105-0014 東京都港区芝一丁目12番18号

【アクセス】
都営地下鉄芝公園、三田、大門駅から徒歩10分程
JR浜松町、田町駅から徒歩12分程

難易度 ★★

オールレベルOK！軽減法もお伝えするので、初心者様も安心してご参加いただけます！

¥2,500

約15名

なし

アンミカ
・IHTAヨガインストラクター
・RYT200取得
・全米ヨガアライアンス取得

Instagram: @anmica_

e-mail：happymaria0804@yahoo.co.jp
Instagram：@anmica_

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