年末 太陽礼拝108回

2024年12月29日(日)

イベント情報

イベント名 年末 太陽礼拝108回
開催日時

2024年12月29日
10:00〜12:30

実施内容

2024年の締めくくりに、煩悩の数108回の太陽礼拝に挑戦してみませんか?

太陽礼拝を108回繰り返すことで煩悩をひとつずつ消していきましょうという意味が込められています。

動作とご自身の呼吸を合わせ、たくさんの酸素をからだに取り込みながら、息が上らない中程度の負荷をかけて長時間行うのがポイントです。

運動経験豊富な講師が正しいからだの使い方を解説しながら、
アジャストメントも交えてクラスを進めていきます。

108回の間に休憩を挟んでいきますが、ご自身のペースに合わせて休憩して頂いても構いません。

開催場所

横浜銀行アイスアリーナ
(神奈川スケートリンク)
〒221-0824
神奈川県横浜市神奈川区広台太田町1−1
*詳しい場所はご参加される方に別途ご連絡差し上げます。

難度

難易度 ★★★

日常的にヨガをしている人におすすめのポーズが中心のレッスン

参加費

3,000円/回

定員

15名

申込締切

12月27日 金曜日中

講師

Hina
@c.h.e.e.r.f.u.l_yoga

申込方法

Moshにて受け付けております
https://mosh.jp/services/225382

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