2025年 1月 11日 土曜日
10:00～ 約70分レッスン
終了後 記念写真撮影とお茶会 がありますプラス20分程お時間ください

「謹賀新年」今年も更に良い年に！
寒空の下 一緒に 運を動かす 運動をしましょう

1月 11日 は 【大安、天恩日】
大安に天恩日という吉日が重なる開運日です。 天恩日（てんおんにち）は「天の恩恵によりすべての人が福を受ける」という意味で、とくに人生の転機となる行動がツキを呼ぶとされる日です。
こんな最強な日に、 都会のパワースポット 皇居外苑で ヨガをしませんか？

正月太りも そのままにしないで 私と一緒にヨガで、美ボディ目指しましょう

前半は解しと呼吸法をして、次に体幹や捻りのポーズで心身のバランスを整え 、ストレッチを多めに動きます。
後半は太陽礼拝と一緒にバランス系のアーサナで集中力を高め、正月からスッキリと目覚める身体作りをしましょう。

■寒い場合は仰向けのシャバアーサナは 行いません

◆美味しい純国産”ソイプロテイン”【私の完全美容食】 1食分もプレゼント致します。

■開催中止について
・天候などにより、止むを得ず開催中止になる場合は、開催時間前までにご連絡致します。
▪お持ち物
ヨガマット、飲み物、
フェイスタオル 虫除けなど、 お持ちください
更衣室などはございませんので、動いやすい服装でお越しください。
◆レッグウォーマーやヒートテックなどの防寒対策をオススメ致します

東京都 皇居外苑
東京都千代田区皇居外苑１−１

難易度 ★〜★★

初心者から経験者の方でも楽しめるます
丁寧にゆっくりと 進めていきます 難しいポーズは軽減法や、シンプルなアーサナをお伝えして 皆さんで動けるように指導致します

2025円

マッキースタンプカードをお渡しします ✧超お得な回数割引がございます 是非続けてご参加ください。

12名

当日午前6時

マッキー
@makki_yoga

ヨガフェスタ 2023 トライアルクラス登壇！！
アジア最大級のヨガの祭典で、講師として出場
クラステーマ
【みんなで楽しむパークヨガ】
満員越えの沢山の参加者様とパークヨガで、人と人との繋がりを大切にして ヨガをする楽しさを伝えました！！

はじめまして マッキーです。
ヨガとの出会いは25年前のマタニティヨガがはじめてでした。ヨガ好きの普通の主婦だった私が 2021年RYT200ヨガアライアンスを取得し、2022年から本格始動し始めました。
現在は 都内フィットネスクラブでのヨガクラスと 月2～3回の外ヨガ(パーク・ビーチ)など開催しております

性別も年齢も関係無く ヨガ好きな方と繋がれる幸せを指導者として シェアしております。どうぞよろしくお願いします

MOSH

https://mosh.jp/services/229484