2026年6月16日（火）21:00〜21:45

外側に向けていたものをそっとほどいて、自分に帰る時間。

ゆったりとした流れる動きの中で、からだのあちこちにスペースをつくり、呼吸でやさしく満たしていきます。
がんばるよりも、手放すこと。内側にくつろぎを広げていきましょう。

ときどき動きを止め、呼吸を味わう。そんなハタヨガの要素も取り入れながら、無理のないペースで進めていきます。

クラスの最後は、瞑想やシャバーサナで静かに一日を整えます。

・初心者の方も安心してご参加いただけます
・男性・女性どなたでも歓迎です
・カメラOFFでもご参加いただけます
・カメラONの方には必要に応じてお声がけします

ZOOMアプリ（オンラインレッスン）

コモン亜里

・RYT200
・ジョイントトレーニングインストラクター養成終了

500円（税込）

※月額990円の受け放題プランをご利用の方は別途500円は発生しません

難度★

ヨーガが初めての方でも大歓迎、オールレベルで受けていただけるレッスンです。

【難度レベル】
難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン
難度★★・・・少し慣れてきた方におすすめのヨガポーズが中心のレッスン
難度★★★・・・日常的にヨガをしている人におすすめのポーズが中心のレッスン

ご用意いただくもの

•  インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
•  ヨガマット
•  動きやすい服
•  タオル
•  水分補給用の飲料

YOGA EVENT.jp（株式会社ブースト）

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