ストレスマネージメントのための無料オンラインヨガ

ストレスを上手にコントロールする！

「ストレスマネージメント」をテーマに

・簡単に出来るセルフマッサージ
・自律神経を整える呼吸法
・呼吸を深めるヨガのポーズ

を、お伝えしていきます。

イベント名	：	ストレスマネージメントのための無料オンラインヨガ
開催日時	：	5/16 14:00~15:00 5/16 20:00~21:00
開催場所	：	ZOOMを使用したオンラインクラスになります。 (使用方法が分からない方はレクチャー致します。)
料金	：	無料
対象	：	ストレスと上手く付き合いたいけど、方法が分からない！という方。ストレス解消法を知りたい方。ヨガの初心者さん。生まれて初めてヨガする方。 ※1クラス、3名様のみのご案内になります。
申込方法	：	以下ボタンよりInstagramにアクセスし、DMへ ①お名前 ②クラス受講希望日を記載の上、ご連絡ください。