6/6 (土) 9:30〜10:10 (Sweat Power Flow)
6/7 (日) 9:30〜10:10（Morning Slow Flow）

-Sweat Power Flow-
ヨガにフィットネス要素を取り入れた体幹強化を意識したヨガクラス。音楽に合わせて身体全身をダイナミックに動かしていきます。身体の中からエネルギーが湧いてくる感覚を一緒に味わいましょう！運動量が高いヨガが好きな方におすすめです。

-Morning Slow Flow-
全身をゆったりと丁寧に動かし身体の滞りをほぐしていきます。身体の中のいらない感情や力みを解いていくことで、心からリフレッシュできるスローフローヨガです。最後は瞑想の時間を取り入れて、普段外側に向いている意識を自分自身へと戻していきます。

オンラインレッスン（Zoomアプリを使用）

Sweat Power Flow
難易度★★★‥チャレンジポーズや体幹強化の動きが加わった運動量の多いレッスン

Morning Slow Flow
難易度★‥初心者の方でもリラックスしながら参加できるゆったり動くレッスン

【難度レベル】

難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン
難度★★・・・少し慣れてきた方におすすめのヨガポーズが中心のレッスン
難度★★★・・・日常的にヨガをしている人におすすめのポーズが中心のレッスン

¥500

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