ZOOM Online YOGA by MIKA

7月11日(土),12日(日)

Zoomでワンコイン!オンラインヨガクラスを開催いたします🤸‍♂️

どなたでもご参加いただけますのでご気軽にご参加ください☺︎

イベント情報

イベント名 ZOOM Online YOGA by MIKA
開催日時

7/11(土) 9:00〜9:40 Sweat Power Flow
7/12 (日) 9:00〜9:40 Morning Slow Flow

実施内容

-Sweat Power Flow-難易度★★★
ヨガにフィットネス要素を取り入れた体幹強化を意識したヨガクラス。音楽に合わせて身体全身をダイナミックに動かしていきます。身体の中からエネルギーが湧いてくる感覚を一緒に味わいましょう!運動量が高いヨガが好きな方におすすめです。

-Morning Slow Flow-難易度★
全身をゆったりと丁寧に動かし身体の滞りをほぐしていきます。身体の中のいらない感情や力みを解いていくことで、心からリフレッシュできるスローフローヨガです。最後は瞑想の時間を取り入れて、普段外側に向いている意識を自分自身へと戻していきます。

開催場所

オンラインレッスン(Zoomアプリを使用)

難度

難易度★★★・・・チャレンジポーズや体幹強化の動きが加わった運動量の多いレッスン

難易度★・・・初心者の方でもリラックスしながら参加できるゆったり動くレッスン

【難度レベル】
難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン
難度★★・・・少し慣れてきた方におすすめのヨガポーズが中心のレッスン
難度★★★・・・日常的にヨガをしている人におすすめのポーズが中心のレッスン

参加費

¥500

講師

Mika Saito

  •  全米ヨガアライアンスRYT200
  •  IHTA認定資格 ヨガインストラクター1級
申込方法

①Instagramで@0321_mkをフォロー

②Instagram のプロフィールリンクからご予約 ▶︎ お手続きをお願いいたします。
https://mosh.jp/mikayoga0321/home

③ご予約が完了されましたら、ZoomURLを送付いたします。

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