腸活YOGA
2020年7月14日（火）
ジムやエステに行かなくてもご自宅でセルフケアできるオンラインレッスンです。
滞った腸を積極的に動かし、途中筋力UPのトレーニングも入れていきます！
・ジムは続かない方
・入会金や月謝がかからない、好きな時に参加したい方
・子育て中や在宅勤務の方
・自粛による運動不足・ストレスを感じている方
PCやスマホを長時間使っていたり、仕事のストレスなどで緊張状態が続くと、肩こり・腰痛だけではなく
おなかの内側まで、硬く冷たい状態になってしまします。
そのような状態だと、内蔵の動きも悪くなり、隠れ冷え性・便秘・不眠など
自律神経が乱れた状態になってしまいます。
ヨガで内側から巡りを良くしていき、最後にはおなかのセルフマッサージを加えて老廃物を流しやすくしていきます！
イベント情報
| イベント名 | ： | 腸活YOGA |
|---|---|---|
| 開催日時 | ： | 2020年7月14日（火） |
| 開催場所 | ： | ZOOMを使ってのオンラインレッスン。IDは前日にお知らせいたします。 |
| 難度 | ： | 難易度★ 難度★〜★★ 【難度レベル】 |
| 参加費 | ： | 1レッスン 1,000円 |
| 申込締切 | ： | レッスンの前日22時までにお願いいたします |
| 定員 | ： | 10名 |
| ご準備していただくもの | ： | ZOOMを使っていきます。 |
| 注意事項 | ： | ・レッスン中のお怪我については責任を負いかねます |
| 講師 | ： |
ayano HIPHOPのダンサーとして、アーティストのバックダンサーやNIKE womanダンサーモデルなどの経験を経て、2011年にヨマウイ島にてヨガの資格を取得。現在は千葉県を中心にジムやスパなどでレッスンを担当。心も体もほぐれるような、癒しのレッスンを提供いたします。 ・ハワイ州マウイ島にてヨガヒーラーアカデミーハワイ卒業 |
| 申込方法 | ： | 以下ボタンより公式サイトにアクセスしてお申込みください。 |
