おやすみ前の癒しのヨガ+セルフケア
2020年7月30日（木）
一日頑張ったご自分へのご褒美TIME
PCや家事・子育てで凝り固まった筋肉を呼吸とともにゆっくりとほぐしていきます。
肩回りや骨盤周りがほぐれると全身の血流がUPして、眠りの質が上がります。
”寝つきがよくなった”とか”朝の目覚めがスッキリ”というお声を多数いただきます。
なかなか、外に意識が向いていて自分のことが後回しになってしまっている方も多いかと思いますが、
エステに行かなくてもセルフエステもできちゃうレッスンです！
ヘッドマッサージやリンパマッサージなどその日のお楽しみです。
疲れやむくみがスッキリとします。
イベント情報
| イベント名 | ： | おやすみ前の癒しのヨガ+セルフケア |
|---|---|---|
| 開催日時 | ： | 2020年7月30日（木） |
| 開催場所 | ： | ZOOMを使ってのオンラインレッスン。IDは前日にお知らせいたします。 |
| 難度 | ： | 難易度★ 自宅なのでご自分のペースに合わせて行えます。 【難度レベル】 |
| 参加費 | ： | 1レッスン 1,000円 |
| 申込締切 | ： | レッスン当日の15時までにご予約をお願いいたします。 |
| 定員 | ： | 10名 |
| ご準備していただくもの | ： | ZOOMを使っていきます。 |
| 注意事項 | ： | ・レッスン中のお怪我については責任を負いかねます |
| 講師 | ： |
ayano HIPHOPのダンサーとして、アーティストのバックダンサーやNIKE womanダンサーモデルなどの経験を経て、2011年にヨマウイ島にてヨガの資格を取得。現在は千葉県を中心にジムやスパなどでレッスンを担当。心も体もほぐれるような、癒しのレッスンを提供いたします。 ・ハワイ州マウイ島にてヨガヒーラーアカデミーハワイ卒業 |
| 申込方法 | ： | 以下ボタンより公式サイトにアクセスしてお申込みください。 |
