皆さんは正しい姿勢がどのポジションかご存じですか?
最初に確認チェックを行った後は…
呼吸法と共に、体幹をはじめインナーマッスルに働きかけてしなやかな筋肉を作り上げていきましょう!
全身を整えた後は、ビフォーアフターもお楽しみください。
もちろん最後に質問タイムもあり!
※カメラONで参加の方にはレッスン前後に姿勢のチェックをさせていただきます。
イベント名 | : | 呼吸 de 鍛え・ほぐし・整える!しなやか筋ヨガ |
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開催日時 | : | 8/29(土) 10:00-11:30(90分) |
開催場所 | : | ZOOMアプリ(オンラインレッスン) |
講師 | : |
単身渡米しヨガやピラティスを学び資格を習得。2006年より指導開始、2007年から5年連続ヨガの世界大会に日本代表として毎年出場。2011年、日本人初のワールドチャンピオンになる。以後、ヨガのワールドツアーを開催、帰国後は日本全国でも様々なイベントを行っている。 |
参加費 | : | 1,000円(税込) |
難度 | : | 難度:★★ 参加者の皆さんの様子をみながら進めますので、ヨガを始めたばかりの方でも安心して参加できます。 少し慣れてきた方はちょっとだけ難しいポーズにもチャレンジしてみてくださいね! 【難度レベル】 |
その他 | : | ご用意いただくもの
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主催 | : | |
申込方法 | : | 以下ボタンよりエントリーページへ遷移して手続きを行ってください。 ※8/29(土) 7:30までお申込みが可能です。 |