呼吸 de 鍛え・ほぐし・整える!しなやか筋ヨガ

2020年8月29日(土)

皆さんは正しい姿勢がどのポジションかご存じですか?

最初に確認チェックを行った後は…
呼吸法と共に、体幹をはじめインナーマッスルに働きかけてしなやかな筋肉を作り上げていきましょう!
全身を整えた後は、ビフォーアフターもお楽しみください。
もちろん最後に質問タイムもあり!

※カメラONで参加の方にはレッスン前後に姿勢のチェックをさせていただきます。

イベント情報

イベント名 呼吸 de 鍛え・ほぐし・整える!しなやか筋ヨガ
開催日時

8/29(土) 10:00-11:30(90分)

開催場所

ZOOMアプリ(オンラインレッスン)

講師

三和由香利 Yukari Miwa

  •  ROXYフィットネスアンバサダー
  •  2011年ヨガ世界大会ワールドチャンピオン

単身渡米しヨガやピラティスを学び資格を習得。2006年より指導開始、2007年から5年連続ヨガの世界大会に日本代表として毎年出場。2011年、日本人初のワールドチャンピオンになる。以後、ヨガのワールドツアーを開催、帰国後は日本全国でも様々なイベントを行っている。
またNHKでホットヨガの番組を担当、著書も数多く出版。

参加費

1,000円(税込)
※本イベントはYOGA-EVENT.jpポイントカードへのポイント付与の対象外となります

難度

難度:★★

参加者の皆さんの様子をみながら進めますので、ヨガを始めたばかりの方でも安心して参加できます。 少し慣れてきた方はちょっとだけ難しいポーズにもチャレンジしてみてくださいね!

【難度レベル】
難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン
難度★★・・・少し慣れてきた方におすすめのヨガポーズが中心のレッスン
難度★★★・・・日常的にヨガをしている人におすすめのポーズが中心のレッスン

その他

ご用意いただくもの

  •  インターネットが使用できる環境および端末(スマートフォン、タブレット、PCなど)
  •  ヨガマット
  •  動きやすい服
  •  タオル
  •  水分補給用の飲料
主催

YOGA-EVENT.jp(株式会社ブースト)

申込方法

以下ボタンよりエントリーページへ遷移して手続きを行ってください。

※8/29(土) 7:30までお申込みが可能です。
※8/29(土) 8:00にYOGA-EVENT.jp事務局より、レッスンに参加するためのZOOMアプリへのURLとミーティングIDをメールでお送りします。ドメイン指定受信を設定している場合「@mail.yahoo.co.jp」のドメインからのメールを受信できるように設定してください。
※ZOOMアプリのダウンロードおよびレッスンへの参加方法はこちらをご参照ください。

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