2020年9月27日 (日)
12:00〜14:00 (120分)

《主な内容》
・女性のための心とカラダの基礎知識
・PMSと更年期の時の身体の違いについて
・女性ホルモンと自律神経の関係について
・子宮を温める呼吸法
・アーユルヴェーダ的秋の過ごし方
・不安の原因となる不足感を解消するワーク
・ヨーガ哲学・八支則ヤマよりアステーヤについて

＼こんな方にオススメです／
・PMSや月経の症状でお悩みの方
・更年期の症状でお悩みの方
・更年期に向けての知識を身につけておきたい方
・仕事で女性の方と関わる事が多い方
・ヨガ哲学や心の働きに興味・関心がある方
・女性の特性を生かす豊かな人生を学びたい方
・ヨガインストラクター・セラピストの方

ヨガサロンShima Shima ＋オンライン(Zoomシステム使用)
埼玉県戸田市本町4-3-6 ソレイユタカトー7F

4,500円、チケット消化×2、フリーパス+2,000円

スタジオ 3名、オンライン10名

ヨガマット、動きやすい服装、水分

以下ボタンより公式サイトにアクセスしてお申込みください。
（8／23予約受付開始）