深く眠れるヨガ
2020年9月8日,15日,29日
簡単な呼吸法を入れながら、ゆったりと体を整えていきます。
ストレスを、感じている心と体を調整することで、それぞれ本来持っている力の抜け方や自律神経を整え、睡眠の質を上げていくヨガです。
ヨガがはじめての方や、体の硬い方、運動が苦手な方に合わせたプログラムになっております。
イベント情報
| イベント名 | ： | 深く眠れるヨガ |
|---|---|---|
| 開催日時 | ： | 9/8
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| 開催場所 | ： | インスタライブ @caonoyoga |
| 難度 | ： | 難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン |
| 参加費 | ： | 無料 |
| 講師 | ： | ヨガ講師 cao |
| 参加方法 | ： | Instagramでのライブのため、以下のボタンより講師のInstagramにアクセスしてそのままお入りください。 |
