2020年10月14日 (水)
19:00　受付開始
19:30　チャペルにてヨガ
20:30　レストランにてお食事

Inner YOGA
ブレスワーク、ヨガ、メディテーションを組み合わせた、ビジネスマン向けのオリジナルメソッドヨガです。
ヨガ初心者の方でもお気軽にご参加ください。

感染対策について
銀座シックスに入る際に、検温と手指消毒をお願いしております。
大変恐縮ですが、熱がなくても「喉が痛い」症状がある方は入場をお断りさせて頂きますので、予めご了承くださいませ。
ソーシャルディスタンスを保つため、MAX８名での開催です。

持ち物
＜マスト＞
YOGAウェア　※YOGAマットと汗拭きタオル、お水は用意しております
＜あったらいいかも＞
長袖、汗拭きシート、靴下、バスタオル

当日のスケジュール
19:00　受付開始
19:30　チャペルにてヨガ
20:30　レストランにてお食事

注意事項・FAQ
・YOGAスタジオではないため、シャワー施設はございません。
・更衣室はご用意があります。
・男性の参加も歓迎です。

ーーお食事のメニューはこちら！

ヨガの「代謝アップ」のテーマに併せてシェフが特別にご用意してくれたお食事メニューです！
サラダ
そば粉のガレットサラダ　パルマ産生ハム　黒酢のマヨネーズ

スープ
ミネストローネ　自家製ベーコン　生姜の香り

（効果効能）
体内の代謝と深い関係のあるビタミン。
不足すると体内でのエネルギーが不足して、体が重く疲れが取れないという症状が現れます。
エネルギー不足に陥ると、子宮内にも栄養が運ばれなくなります。
さらに体内での熱産生が悪くなり、冷え性の原因にもつながります。

そんなビタミンB郡をたくさん摂れるメニューになっております！

東京都中央区銀座６丁目１０－１　GINZA SIX 13F

難易度 ★

ヨガの経験の無い方でもご参加頂けます。
インナーヨガとはマインドフルネス・ヨガを組み合わせたオリジナルメソッドです！ビジネスマンの疲労は、身体より脳が疲れていることが原因かもしれません。呼吸を深め、体をリラックスさせ、今に集中することで身体や脳を休息させていくことを目的にしております。

4900円＋税

8名

SAKI

モデルや芸能活動の経験から多様な美容系の知識持つ美ヨガインストラクター。 エステティックや解剖学などの知見から、姿勢やウォーキングを整えるヨガが好評。バリ島に渡り、ヨガ資格RYT200 を取得。

以下ボタンよりLINEにお友達登録頂き、「10/14銀座ヨガ参加希望」とご連絡ください。

【申込締切】2020年10月12日(月)12:00