sunny yoga

2020年10月18日（日）

今回のSunny Yoga オンラインイベントのテーマは、自律神経です。
サブテーマは骨盤と呼吸ですが、これらは、自律神経を通じてつながっています。
自律神経を整えるとどんないいことがあるのでしょうか。
心と、身体への影響を看護師・理学療法士・瞑想家がわかりやすく説明、ヨガを通して体感していただきます。

看護婦さちこ
自律神経・ホルモンバランスなど神経系の分かりやすいお話しとそれらを整えるためのヨガを行います。
理学療法士　ちえ
骨盤ってなんで大切なの?
整えるとは、どういうことなのか?どうしたら整うのか?
を姿勢や動きを通して説明、ヨガストレッチで体感していただきます。
瞑想家ゆかりん
自律神経と深く関わる呼吸を、マインドフルネスを絡めながら説明、実際の呼吸法を通して体感していただきます。
新月にちなんで、月礼拝も行いながらゆったりと体感する時間を過ごしたいと思います。

イベント情報

イベント名	：	sunny yoga
開催日時	：	2020年10月18日日曜日 9:30~11:00
開催場所	：	オンライン Z00M使用　ご予約の方にメールでご招待。
難度	：	難度 ★★ 体力に自信のない方でも、ヨガ歴長い方でも、参加してくださる方に楽しくヨガをしていただける内容になっています。
参加費	：	1レッスン1500円
定員	：	20名
講師	：	ゆかりん・ちえ・さちこ現役看護師ヨガインストラクターさちこ現役看護師であり、ヨガインストラクターであり 2人の女の子のママです。看護師として夜勤もこなしてフルに働き夜勤明けでもヨガレッスンやっちゃう！！ヨガ大好きスーパーママ。ワークアウトやお料理も大好きなパワフルウーマンです笑顔や優しい声は。回りの人を笑顔にし幸せにするパワーを持っています病気になったら絶対にさちこにお世話になりたいと、思わせる暖かいインストラクターです。理学療法士ヨガインストラクターちえ１児のママです。医療介護の分野で15年渡り理学療法士を、10年ほど前から趣味としてヨガを始め、現在はインストラクターとしても活動しています。病気になりにくい、怪我をしにくい体をつくり、健康に長生きするためにヨガというツールを使って、健やかに過ごしましょう。楽しく元気に健康に！をモットーにリハビリテーションとヨガの活動をしています！瞑想家ヨガインストラクターゆかりんまじで、この人に勝る面白い人に会ったことがない、と思えるでしょう。一度会って話したら、みんな釘付けですただのインストラクターじゃありませんから、この方。竹を割ったような性格といつも背中を押してくれる優しさとみんなを笑かしちゃう面白さまじで。面白いインストラクターです。面白いだけじゃなく、瞑想家でありイラストレーター、占術家多彩で、色んな側面をお持ちですこんなインストラクター三人トリオです。
申込方法	：	詳細は以下のボタンよりLINEにアクセスしてご確認ください。【申込締切】2020年10月17日

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