2025年3月25日(火) 19:30〜

忙しい毎日の中で、私たちの心はつい未来や過去に引っ張られ、今この瞬間を味わう余裕を失いがちです。
3月の「心と身体をゆるめるヨガ」では、〜マインドフルネス〜をテーマに、今ここに意識を向ける心地よさを感じながら、自分自身とつながる時間を大切にしていきます。

自然の音に耳を澄ませたり、キャンドルの灯りを眺めたり…。五感をゆるやかに開きながら、深い呼吸とともに体のこわばりや脳の疲れを解放していきましょう。

呼吸と身体が調和し、心がふっと軽くなる瞬間を味わう。
そこには、ありのままの自分をぎゅっと抱きしめ大切にするような感覚が広がっています。

ゆるやかに動き、静かに呼吸し、今ここにいる心地よさを感じる。
まっすぐで自由な自分を見つける旅へ、一緒に出かけるように・・・

【アクセス】京王井の頭線・小田急線「下北沢駅」南西口より徒歩６分（場所詳細は予約後にお伝えします）
【持ち物】ヨガマット（レンタルされる方以外）、動きやすい服装、お飲み物、タオル

世田谷区代沢

難易度 ★

初心者の方もやさしくポーズを取れる方法をたくさん用意しています！
安心していらしてくださいね！

初心者の方もやさしくポーズを取れる方法をたくさん用意しています！
安心していらしてくださいね！
【参加費】
初回体験：1,000円（※MOSHクーポンコードに「ecrureal1st」をご入力ください）
1回券：2,000円
4回券：7,200円 （※1回あたり1,800円／2ヶ月期限。MOSHからの予約時に「クリエイターへの連絡事項」に4回券希望とご記載ください。）
レンタルマット：200円

※支払いは当日現金かpaypayにてお支払いをお願いします

少人数制！9名まで

定員に達し次第、締め切りとなります。

PONO YOGA かほ

＊経歴：
イシュタヨガ日本第一人者のマック久美子氏に師事し、イシュタヨガ指導者養成講座200H修了

＊プロフィール：
会社員として6年間働いてきた中で、
仕事のストレス・孤独感・人間関係の悩み、
これらがヨガによって何度も助けられてきました。
そんな私だからこそ生徒さん一人ひとりに寄り添い穏やかでhappyに過ごせるように、
ヨガを通じてお手伝いをしたいと思っています。
現在は、横浜・川崎、都内のレンタルスペースとオンラインにてヨガレッスンを開催中。

PONO YOGA

以下予約サイトからお申し込みください。
https://mosh.jp/services/232483

予約サイトの使い方がわからないなどございましたら、インスタグラムからDMで
・お名前フルネーム
・レッスン希望日
・ヨガマット貸出希望有無
の３点をお伝えください！
https://www.instagram.com/ecru_yoga_kaho/

サービス提供開始の3日前（72時間前）までMOSHからキャンセル可能です。
キャンセル可能期間以降に関しましては、必ず直接ご連絡ください。
キャンセルポリシーはMOSHに記載の通りですのでご確認ください。ご協力をよろしくお願いいたします。
またネットワークビジネスや宗教等の勧誘はご遠慮いただいております。