こころを整えるやさしい瞑想とヨガ
2021年1月4日（月）
瞑想の基本である呼吸瞑想、慈悲の瞑想の実践、ほぐしヨガのクラスです。今年こそは心穏やかに過ごしたい！心に振り回されることなく、自分で自分自身をコントロールしたい！お仕事の集中力や効率をあげたい！という方や、瞑想やヨガを暮らしに取り入れてみたい！等、初心者の方も安心のクラスです。
イベント情報
| イベント名 | ： | こころを整えるやさしい瞑想とヨガ |
|---|---|---|
| 開催日時 | ： | 2021年1月4日(月) |
| 開催場所 | ： | ZOOMを使用したオンラインレッスンです。 |
| 難度 | ： | 難易度 ★ ヨガや瞑想が初めての方でも安心してご参加いただける易しいクラスです。 |
| 参加費 | ： | 無料 |
| 申込締切 | ： | 2021年1月3日 |
| 定員 | ： | 20名様 |
| 主催 | ： | fit(オンラインヨガスタジオ) |
| 申込方法 | ： | 公式サイトよりお申し込みください。 |