和室ヨガ

2021年1月10日（日）

シュリカリアシュラムに伝わる、 伝統的なヨガを行います！
午前と午後の2部制で行い、どちらも同じ伝統的なヨガを行います。
伝統的なヨガは、フィットネスの様な、ポーズの形や完成を追求していくものではなく、リラックスして体の気の流れを整えます。
何度も繰り返される、「リラックス」という言葉に身をゆだねて、
目を閉じて静かに自分を味わってみてください。
繰り返すことで、とても「楽」で、「自然な自分」に気がつきます。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

イベント情報

イベント名 ： 和室ヨガ
開催日時 ：

2021年1月10日（日）
10:00～11:30 講師：石橋優希　@yuuki__yoga
14:00～15:30　講師：吉村安伊理　@airi__yoga
実施内容 ：

前半に立って行うヨガを行い、
後半に寝転がって行う、トリドーシャバランスシリーズを行います。
伝統的なヨガはゆっくりと流れ、休みたい時は休み、ご自分のペースで進みます。
からだを優しくあつかって、気の流れを整えます。
開催場所 ：

見次公園内集会所　2階和室
東京都板橋区前野町4-59-1
都営三田線　志村坂上駅　A2出口徒歩5分
難度 ：

難度 ★

からだの柔軟性や、レベルは関係なく、
ご自身のヨガをお楽しみいただけます。
参加費 ：

おひとり2000円
申込方法 ：

以下ボタンよりHPにアクセスしてください。
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